Studios i Islands Brygge, København

Oplev spændende træning i en natklub med nogle af de bedste instruktører i København. Hos Beatriders finder du rytmebaseret cykling samt vægtløftnings- og styrketræningshold. Alt sammen indrettet efter beatet. Alt udstyr er inkluderet. Beatriders tilbyder også restitutionskoncepter og har en Kontra Coffee- og Puori Shake-bar for at gøre din oplevelse endnu bedre. **Godt at vide** * Ankom venligst til studiet 15 minutter før holdet starter. * Døren lukkes to minutter før holdets start. * Henvend dig hos Beatriders-teamet for at få tildelt din plads. * Tag tøj på, som du føler dig godt tilpas i. Træningstøj er ideelt. Hvis du har professionelt cykeltøj, er du velkommen til at bruge det. * Der vil blive udleveret sko, men du kan medbringe dine egne (SPD- og Delta-klamper). * Sokker er obligatoriske til Lift-timerne.

Hos Rocket Shala er yoga ikke bare er en fysisk praksis, men en rejse, hvor man kommer i kontakt med hinanden, vokser og finder en ægte følelse af at høre til. Studiet er et sted, hvor alle er velkomne, fra begyndere til avancerede udøvere, til at føle sig hjemme, finde deres sande jeg og skabe meningsfulde forbindelser. Med et dybt fokus på Rocket, Ashtanga, Yin og meditation er deres praksis designet til at fremme både fysisk styrke og mental klarhed, samtidig med at fællesskabsånden plejes. **Godt at vide** * Studiet ligger i kælderen på hjørnet af bygningen. * Check venligst ind med dit navn i receptionen, når du går ind i studiet, samt i appen.

Energii Islands Brygge er et stort, lyst og indbydende center, som er centralt placeret midt på Islands Brygge. Du skal kunne nyde din træning i en travl hverdag. Derfor er fællesskabet vigtigt hos Energii og der bliver gjort det bedste for, at du føler dig velkommen. **Godt at vide** * Husk handsker og grip sokker – man må ikke træne uden handsker eller med halve toesox. * Centret åbner ti minutter inden holdstart. * Døren låses ved holdstart.

Alex Beck Outdoor Training is an empowering workout held outdoors, no matter the season or weather in epic surroundings! You’ll receive a specially designed set of headphones before each class, so you can experience motivating music as well as the instructions without being bothered or bothering the surroundings. **Good to know** * Please arrive 5-10 minutes prior to class start, so you can get your equipment in order without interrupting the class. * Please bring a yoga mat and plenty of water. * Changing rooms and toilets are not available. * Dress in zip down layers, so you can easily take them off once you get warm, without removing the headphones. * All classes are taught in English. * The workout takes place under the bike shed at Karen Blixens Plads – please see the map. * The classes are held at a sheltered spot.

Find et pusterum fra den travle hverdag. Uanset om du er ny eller erfaren indenfor calisthenics, vil du hos Cali Klubben finde et varmt og imødekommende fællesskab. Der findes en bred vifte af muligheder for seriøs og struktureret træning på alle niveauer. Samtidig er du garanteret smil, god energi og sved på panden. **Godt at vide** * Ring på dørklokken for at komme ind. * Der trænes i enten indendørs sko, strømper eller bare tæer. * Husk vanddunk.