PT Fransohn Östermalm

Med utomhusträning får man uppleva alla årstider. Att träna utomhus är ett sätt att ta sig an livet – känslan av att kunna träna i alla väder och underlag gör en motståndskraftig både mentalt och fysiskt.\n\nAtt göra armhävningar i snö, vara med när det ljusnar under ett pass eller utföra burpees i motvind och regn ger en känsla av att klara allt. Med vädersmarta kläder, lager på lager och ett underlag är man redo för hela årets träning.\n\nSchemat erbjuder ett stort utbud av träningspass och platser i Danderyd, Hammarby Sjöstad, Vasastan, Södermalm och Östermalm. Det finns helkroppsstyrka, rörlighetsträning och högintensiva slutkörare. För löpglada finns även pass som kombinerar löpning med helkroppsstyrka eller högintensiv träning.\n\nTräningspass:\nBAS, HELKROPP, HELKROPP MAMMA, RÖRLIGHET, BÅL, FLÅS, RÖRLIGHET + FLÅS, LÖPNING + HELKROPP, LÖPNING + FLÅS.\n\nBra att veta:\nAll träning sker utomhus. Möts vid angiven mötesplats. På LÖPNING + HELKROPP och LÖPNING + FLÅS lämnar gruppen mötesplatsen men kommer tillbaka i slutet av passet. Underlag rekommenderas men är inte obligatoriskt. Alltid bra att ha mössa och vattenavvisande vantar under höst/vinter.\n\nPasset är öppet för alla nivåer.