Studios i Stockholm, Stockholm

Lessons by Bruce / Studios are inspiring seminars from Bruce Studios – where training, well-being, and innovation meet. Each seminar explores a current topic in fitness or health, led by recognized experts and key industry figures. You gain new insights, motivation, and the chance to connect with others who share your interests. The seminars are free and open to anyone who wants to grow and be part of the future of training culture. **Good to know** * See each Lesson for location.

by Bruce Studios skapades med en önskan om att samla våra medlemmar i nya, levande miljöer. Här kan engagerade tränare och experter dela sin kunskap och inspirera till rörelse och återhämtning på olika sätt. När säsongen öppnar upp för utomhusaktiviteter kommer by Bruce Studios till en början att erbjuda en blandning av utomhuskoncept på olika platser runt om i Stockholm. Schemat kommer att vara dynamiskt, uppdateras varje vecka och vara exklusivt för våra medlemmar. **Bra att veta** * Se klassbeskrivningen för plats och eventuell utrustning du behöver ta med. * Foto och video kommer att tas under klasserna. Materialet kan användas i sociala medier och i appen. * Tanken är att träna i alla väder, så klä dig efter förhållandena.

Stockholms Krav Maga Klubb finns på Södermalm och ingår i den internationella organisationen Krav Maga Global. De ägnar sig åt att lära ut nutidens bästa och mest lösningsorienterade självförsvarssystem som kännetecknas av att det är enkelt, naturligt och effektivt. På Södermalm håller de till i S.M.A.Cs lokaler som är kampsportsanpassade, med nya budomattor samt alla typer av mittsar tillgängliga. **Bra att veta** * Det finns ett fåtal boxningshandskar att låna, men det är starkt rekommenderat att du tar med din egen utrustning. Boxningshandskar, benskydd, suspensoar och tandskydd är att rekommendera. * Stockholms Krav Maga Klubb har ingen försäkring, så se till att ha en egen som täcker eventuella skador i samband med träningen.

Stockholms Studenters IF är en idrottsförening som har återkommande aktiviteter varje vecka inom mängder av träningsformer. Här vill de att du som tränar ska få olika aktiviteter på olika nivåer att välja mellan och att du som vuxen ska våga prova på nya idrotter och motionsformer. Målet är att du genom din valda träningsform ska känna glädje att träna med SSIF och deras ledare. **Bra att veta** * Passen hålls i olika hallar och salar. * Ta med eget hänglås. * Vid ankomst i hallen finns QR-koden till vänster i receptionen.

Tribes InMotion är en idrottsförening som vill inspirera och vägleda till ett hälsosamt liv med rörelseglädje. Träningarna är under ledning av väl utvalda och erfarna instruktörer som brinner för det de gör. De vet att träning har positiv effekt i allas liv och med ett brett urval och genom att samverka över gränserna vill de göra träningen enkel och tillgänglig. Oavsett träningsform får du en upplevelse för kropp, själ och sinne. ​ Välkommen till Tribes InMotion, här för din hållbara utveckling. **Bra att veta** * Passen hålls på olika adresser, se respektive passbeskrivning för plats. * En del träning sker utomhus på gräsmatta. Vill du kan du ta med en egen matta. * På utomhusklasserna finns inga omklädningsmöjligheter, så kom ombytt. Ta med en vattenflaska.

Dansa zumba, svettas och ha kul tillsammans med Pati Alvarado! Zumba är en energifylld dans med en mix av rytmer, musik och aerobiska övningar. Du får träna kondition, balans och flexibilitet samtidigt som du fylls av endorfiner som är bra för kroppen, hjärnan, hjärtat och själen. Pati är en riktig glädjespridare som dansat hela livet. Välkommen att dela hennes passion för zumba, inga förkunskaper krävs. **Bra att veta** * Klasserna hålls på olika adresser, se passbeskrivningar. * Om dörren är stängd innan klassen börjar kan du smsa eller ringa Patricia på [0709-651 714](tel:+46709651714). Vänligen ring inte om du är sen.

Korpen gör det enkelt för människor att sporta och ha kul tillsammans! Korpen Stockholms träningar är perfekt för dig som gillar bollsporter men som hellre tränar än tävlar. Passen börjar med övningar anpassade för att förbättra teknik och fotarbete och avslutas oftast med matchspel. Alla träningar är ledarledda. Hos Korpen Stockholm kan du även jobba fram en skön träningsvärk med gruppträning som yoga, pilates, gympa och olika danspass. För Korpen är det viktigt att ta ställning för alla människors lika värde, alla människors rätt att älska vilka de vill och att leva deras värdegrund "Glädje – Gemenskap – Alla är välkomna". **Bra att veta** * Pass hos Korpen är bokningsbara först 24h innan start. * Korpen Stockholms aktiviteter hålls på olika platser, så kolla adressen till träningen/passet du ska gå på. * Du checkas in automatiskt på alla Korpens pass. * Du är ej försäkrad på Korpens aktiviteter. Om du blir medlem hos Korpen Stockholm för 50 kr så får du nyttja Korpens försäkring vid eventuell skada under en aktivitet anordnad av Korpen Stockholm under alla deras pass i 12 månader, rösta på Korpen Stockholms årsmöte samt ta del av föreningens medlemserbjudanden hos deras samarbetspartners. Bli medlem på [korpenstockholm.se](https://www.korpenstockholm.se/KIT/Blimedlem)

Idén bakom True Workout har sitt ursprung i upplevelsebaserad träning. Det ska vara roligt, samtidigt som det skall vara utmanande och funktionellt. True Workout brinner för utomhusträning och tränar utomhus, året om, oavsett väder. Förutom utomhuspassen så kör de även många pass inomhus. Grupperna är små och personliga och träningspassen är roliga, varierande och utmanande. Alla nivåer kan delta! **Bra att veta** * True Workout finns i Vasastan, Liljeholmen och Hammarby Sjöstad. Se passinformation för plats. * På alla utomhuspass kan du kostnadsfritt ta med dig ett barn under 18 år. Som förälder ansvarar du för att ditt barn sköter sig och förhåller sig till de gemensamma ordningsreglerna. * Kom gärna ombytt. Dusch ej tillgänglig. * Det kan förekomma fotografering och filmning till sociala medier på passen. Säg gärna till innan passets start om du inte vill vara med på bild.

Ta din löpning till en ny nivå tillsammans med Runacademy! I löpargrupperna får du lära dig hur löpningen blir ännu roligare och hur den kan varieras. Du kommer att få testa på olika former av löpträning som traillöpning i skogen, att springa på friidrottsbana, i backe, träna löpstyrka och olika former av intervaller. Variation är nyckeln i deras koncept och inget pass kommer bli det andra likt. Det kommer dessutom vara stort fokus på att utveckla din löpteknik. Alla är välkomna att vara med oavsett löparnivå. **Bra att veta** * Pass hålls på många orter samtidigt. Se aktuell tid, mötesplats och nivå på [runacademy.se/lopargrupp](https://runacademy.se/lopargrupp). * Du checkas in automatiskt på alla Runacademys pass. * Varje pass är omkring 60-75 minuter. * Runacademy står inte för några kostnader vid skada eller sjukdom, utan allt deltagande sker på egen risk. * Ta gärna med vattenflaska till träningarna samt bekväma löparskor och träningskläder som lämpar sig efter väder. * Toalett och ombyte finns inte på alla ställen. Se varje enskild ort för mer information.

Här hittar du pop-up-träning och andra pass som vi rekommenderar i Stockholm. Du som är medlem kan gå på allt, du som har appen kan gå på mycket! **Bra att veta** * Se passinformation för plats.