Utomhus, Solna, Stockholm

Hyr kajak & SUP hos Pampas Kajak & SUP i direkt anslutning till vattnet i centrala Stockholm med mysiga miljöer, kunnig personal, utrustning av högsta kvalitet och bemötande i världsklass som ledord. Studion finns i Pampas Marina och här erbjuder de allra bästa förutsättningarna för central stadspaddling i nordens Venedig. Du kan alltid räkna med tydliga instruktioner och hjälp av den engagerade och professionella personalen, paddla moderna premiumkajaker och paddelbrädor samt få förslag och tips på lämpliga rutter för att få ut det mesta av turen. **Bra att veta** * Öppettiderna kan variera, vid dåligt väder kan det t.ex. vara stängt och de stänger när sista kunden är klar. Ring helst och kolla bokningsläget på nummer [08-320 061](tel:+468320061). * Var uppmärksam på att sista utskicket för att paddla är kl 18:00, och är det ingen ute och paddlar vid den tiden stänger studion. * Som Brucare paddlar du på drop-in, d.v.s. fullt betalande kunder har företräde ifall det är fullt. * Det ingår två timmars hyra av SUP eller enmanskajak. Det går bra att hyra dubbelkajak om man vill paddla tillsammans med en annan Bruce-medlem som också checkar in. * All utrustning som behövs finns att låna: flytväst, bräda/kajak, paddel samt en karta över närområdet. * Det kan tillkomma extra avgifter ifall du väljer något extra eller om du inte håller dig till din tid.

Välkommen till F&S anläggning mitt i Solna centrum! Här finns 1600 kvm träningsglädje med en stor entré i butiksplanet och en stor sammanhållen träningsyta en trappa ner med högkvalitativ gymutrustning med podier, fria vikter, maskinpark och konditionsmaskiner. Välj bland gymträning, spinning och massor av pass i gruppträningssalen. När det inte pågår pass i hallarna och de inte är uthyrda får du gärna använda dem för din egen träning. Kontakta receptionen för lediga tider. **Bra att veta** * Ta med eget hänglås till skåpet. Obs! Omklädningsrummen låses när receptionen stänger. * Vid incheckning för bokat pass: när du scannar QR-koden kommer du få en biljett från kiosken och glasspärren öppnas automatiskt. * Anläggningen är rullstolsanpassad. * Under vissa tider finns möjlighet att ta med ditt barn, läs mer [här](https://www.friskissvettis.se/stockholm/anlaggningar/solna/barn). * Se samlingsplats för utomhuspass [här](https://friskisstockholm.brponline.se/#/groupactivities) eller ring till anläggningen på [08-429 70 80](tel:+4684297080). * Pass är bokningsbara fem dagar innan. * Friskis & Svettis Solna har även en egen avbokningspolicy som innebär att du blir låst från passbokning i 30 dagar om du gjort 3 sena incheckningar, sena avbokningar eller missar under 30 dagar. Låsningsperioden börjar vid den senaste anmärkningen. Denna spärr kan låsas upp för 100 kr på plats på studion. * Du får ta med dig din bebis när du tränar. Gäller i gymmet och i ledig sal följande tider: Måndag till Fredag 10.00–16.00 Lördag 10.00–17.00 Söndag 11.00–17.00 Av säkerhetsskäl behöver bebisen sitta i en barnstol, vagninsats eller babysitter. * På vissa anläggningar kan du lämna ditt barn till barnvärdar medan du tränar. Sök i [schemat](https://friskissvettis.goactivebooking.com/class-web-categories/22/classes?facility=460%7C461%7C3%7C6168%7C6169%7C6182%7C30924%7C6223%7C6229%7C6233%7C6236%7C6235%7C6230%7C6232%7C6231%7C16797%7C6238%7C6237%7C6239%7C6244%7C6241%7C524%7C6243%7C6242%7C532) för att få upp aktuella dagar, tider, åldrar och antal platser. Drop-in i mån av plats. Priset är 20 kr/gång och betalas på plats till Friskis & Svettis.