Omgivet af skov og søer er Innercise Frederiksdal skabt til dig, der vil genfinde roen, mærke kroppen og skabe balance. Her bruges naturens kraft som ramme for åndedrætsøvelser, restitution og saunagus i unikke omgivelser.
Det er din mulighed for at koble helt fra og lade op igen, både fysisk og mentalt. Herfra går du hjem med et klart hoved og et mere balanceret nervesystem.
**Godt at vide**
* Ved deltagelse på hold er det vigtigt at [dette dokument](https://drive.google.com/file/d/1k7uxePY42fdk0Mq_yFeKG1abYkSA_K0p/view) læses igennem først. Ved booking og deltagelse på hold godkendes dokumentet.
* Studioet underviser kun på dansk og af sikkerhedsmæssige årsager er det et krav, at man forstår dansk.
* Medbring badetøj, klipklapper og håndklæde, hvis du ønsker at prøve isbadet.
* Medbring lås til skabene.
* Studioet tilbyder mulighed for tilkøb af Saunagus og Isbad, dette kan gøres direkte gennem Innercise.
