Høy intensitet, Nørrebro, København

Outdoor Training Copenhagen delivers functional training and weightlifting in a group setting, with a clear focus on building strength, conditioning, and mental grit. The training develops well-rounded hybrid athletes through varied workouts that combine strength work, conditioning, and functional movement. All training takes place outdoors, year-round and in all weather conditions. A wide range of equipment is used, including dumbbells, sandbags, weight vests, bars, skipping ropes, balls, and resistance bands. Technique is always demonstrated and practiced, while the training remains challenging and demands commitment and effort. A base level of conditioning is recommended, and you should be ready to push yourself. Classes are taught in both English and Danish. **Good to know** * Locations vary. Most classes are held in Nørrebro—check each class for exact location details. * Please arrive five minutes before class start. * Training takes place outdoors all year round. Arrive dressed for training and wear appropriate footwear. * Bring water. Some members train with gloves, especially during winter. Thin work gloves are commonly used.

SHC Åboulevarden ligger på kanten mellem Frederiksberg og Nørrebro lige over HiFi-klubben. Du har fra studiet god udsigt til Åboulevarden, hvor der altid er rivende travlt. Centeret ligger et stenkast fra metrostationen Forum, og du kan nemt komme til på cykel fra Nørrebro eller Frederiksberg. Hvis du kommer på cykel, kan du parkere på vores tilknyttet cykelparkering lige ved studiet. Udover at have en central placering for borgerne på Frederiksberg og Nørrebro, kan faciliteterne danne rammen uanset, om du ønsker at træne cardio, bokse eller løfte vægte. **Godt at vide** * Dette studio bruger JustFace som adgangskontrol. Du skal gennemføre registreringen nedenfor for at få adgang til centeret. Når du har gennemført registreringen én gang og kan se en bekræftelse på registreringssiden, behøver du ikke gøre det igen. * Er du interesseret i personlig træning? [Kontakt SHC](https://sportinghealthclub.dk/en/consultation/) for en uforpligtende samtale.

SHC Borups Allé er et træningscenter på over 1.500 kvadratmeter. Her får du adgang til alt, hvad du kan ønske dig af funktionelt udstyr, styrkemaskiner, cardio og masser af gulvplads. Afdelingen ligger på Borups Allé på Nørrebro lige ved Bispeeng buen og er nemt at komme til for cyklende, kørende og gående. Centeret ligger 5 min gang fra metrostationen, og der er 2 timers gratis parkering kun 100m fra afdelingen. I SHC Borups Allé tilbydes der holdtræning inden for Boksning, HIIT og Les Mills **Godt at vide** * Dette studio bruger JustFace som adgangskontrol. Du skal gennemføre registreringen nedenfor for at få adgang til centeret. Når du har gennemført registreringen én gang og kan se en bekræftelse på registreringssiden, behøver du ikke gøre det igen. * Er du interesseret i personlig træning? [Kontakt SHC](https://sportinghealthclub.dk/en/consultation/) for en uforpligtende samtale.