Pilates, Fana, Bergen

Paradis Helse har et bredt utvalg av gruppetimer som fokuserer på ulike helsefaktorer som kondisjon, styrke, bevegelighet, pust og avspenning.  Timene holdes av erfarne instruktører i moderne og romslige treningslokaler. Å trene sammen med andre er sosialt og kan øke motivasjonen. Paradis Helse tilbyr fysioterapi, ernæringsfysiolog og legetjeneste bl.a. Her kan du få hjelp til å bli sterkere, sunnere og ikke minst få mestringsfølelse og energi! **Fint å vite** * Det er maks 8 deltakere per gruppe. * Parkering i garasjekjeller og utenfor klinikken. * Ca 2 minutters gangavstand fra Bybanestoppet Paradis.

Yogahuset Fana ønsker deg varmt velkommen til yoga i 38-40 grader i sine romslige lokaler på Nesstun. Her finner du et fristed fra hverdagens stress, forventninger og bekymringer. Et sted hvor man kommer for å få påfyll av energi og hvor man glemmer verden utenfor. **Bra å vite** * Før din første time med bikram yoga anbefales det at du drikker masse vann før, under og etter timen. Unngå å spis et stort måltid nærmere to timer før timen starter. * Vær tidlig ute, gjerne 30 min. før timen starter, og sjekk inn ved å skanne Bruce sin QR-kode. * Til timene må du ta med deg et stort håndkle, vann, en yogamatte og håndkle til dusjen. Kan også kjøpes eller leies der.