Pilates, Vasastan, Stockholm

Energii offers high-quality Reformer classes in a supportive and motivating environment. You’re guided through every movement with clear cues and personal attention, helping you refine your technique and progress safely. Expect focused and energising classes where you build strength, control and mobility with precision and flow. Whether you’re new to Reformer or more experienced, you’ll feel seen and supported throughout the class. **Good to know** * Grip gloves and full-toe grip socks are required – it's not allowed to train in half-toe socks. Both items can be purchased at the studio. * Showers are available for both men and women. * Towels are available for rent for 20 kr.

Welcome to Energii Sigtunagatan – an exclusive reformer studio where Scandinavian elegance meets high-performance training. Each class sculpts, strengthens and elongates the body through powerful, functional exercises performed with control, precision and flow. Expert instructors guide every movement to curated music. **Good to know** * Please arrive ten minutes early, especially if it's your first class. * Entrance through the red door to the right of number 14. * Grip gloves and full-toe grip socks are required, it's not allowed to train in half-toe socks. * Both items can be purchased at the studio. * Bring your own lock.

Studio DAY är en nyöppnad dans-, acro- och yogastudio i centrala Vasastan. Med många års erfarenhet från olika träningsformer har de skapat tuffa, unika och framförallt roliga träningspass inom barre, yoga och akrobatik. Oavsett om du har många års träningsvana eller om det är första gången du testar så går alla klasser att anpassa efter just din nivå på ett lekfullt och utmanande sätt. Välkommen! **Bra att veta** * Studion öppnar 10 minuter innan klasser startar och stänger 20 minuter efter. * Handduk finns att hyra för 20 kr och yogamattor finns att låna. * Det finns en gemensam omklädningsyta. * Det är obligatoriskt med grip-sockar på alla klasser. Om du inte har egna kan du köpa det i studion.

sthlm barres koncept går i korthet ut på att träna enkelt, intelligent och effektivt. Barre är en pilates-, yoga- och balettinspirerad träning. Konditionsintervaller och styrka blandas på ett sätt som resulterar i en stark, balanserad och elegant kropp. Övningarna går ut på att bygga styrka effektivt genom att jobba med musklerna koncentrerat till utmattning. **Bra att veta** * Det är rekommenderat att du har på dig stretchiga och bekväma träningskläder samt barre-sockar. Speciella barre-sockar med grepp finns att köpa i studion. * Det finns inget omklädningsrum, men ett skynke man kan byta om bakom för både kvinnor och män. * Dusch finns endast på en toalett, så det är smidigast att duscha hemma. * Studion öppnar 15 minuter innan passet och dörren låses 5 min innan passet börjar. 15 minuter efter passet stänger studion. Kommer du inte i tid kommer du inte in. * Dörren till studion ligger bredvid port 18, inte i port 18.