Udendørs, København

Hos HOLDBAR har de fusioneret hård træning og godt fællesskab. Træningen foregår udenfor og er CrossFit-inspirerede med brug af egen kropsvægt, elastikker og ringe. Det er ikke et krav, at du er i en bestemt form, men du skal være klar på at give den gas. De dygtige trænere står klar til at hjælpe dig med at skrue op og ned for øvelserne, hvis du har brug for det. Træningen foregår på Islands Brygge med udsigt over vandet. **Godt at vide** * Medbring en måtte og en flaske vand. * Der er både hold på engelsk og på dansk. * Kom omklædt i tøj, der passer til vejret. Der trænes udenfor hele året. * Mødested er ved stativerne på pladsen. * Alle ugens workouts bliver postet på [HOLDBARS Instagram](https://www.instagram.com/holdbar.nu) hver fredag.

by Bruce Studios blev skabt ud fra et ønske om at bringe vores medlemmer sammen i nye, levende rum. Her kan dedikerede trænere og eksperter dele deres viden og inspirere til forskellige bevægelses- og restitutionsaktiviteter. Når sæsonen åbner op for udendørs aktiviteter, vil by Bruce Studios i første omgang tilbyde en blanding af udendørs koncepter på forskellige steder i København. Skemaet vil være dynamisk, blive opdateret hver uge og være eksklusivt for vores medlemmer. **Godt at vide** * Se holdbeskrivelsen for lokation og om du skal medbringe noget særligt. * Der vil blive taget billeder og video under undervisningen. Materialet vil blive brugt på sociale medier og i appen. * Vi tilstræber at træne i al slags vejr, så klæd dig på efter forholdene.

All Out Cph er et udendørs træningsfællesskab, der tilbyder udendørs holdtræning året rundt! Deres mission er, at flere oplever, hvilken glæde og energi det giver at bevæge sig udendørs og i fællesskab. Her skal træning være simpelt, sjovt, samtidig med at det er udfordrende og hårdt. Holdtræningen blander styrke-, mobilitets- og konditionsøvelser og har til formål at udfordre alle, uanset fysisk udgangspunkt. Alle øvelser kan skaleres op og ned, så du er garanteret at gå fra træningen med sved på panden og et smil på læben. Her er der plads til alle, uanset om du i forvejen er i god form eller ikke har trænet længe. **Godt at vide** * Træningen foregår på forskellige lokationer, venligst se holdbeskrivelsen. * Al undervisning foregår på dansk. * Tag tøj på efter vejret og medbring evt. handsker, der gerne må blive beskidte. * Kom omklædt, da der ingen mulighed er for omklædning på stedet. * Medbring gerne egen måtte. * Træningen er lige ud til vandet, så du er velkommen til at medbringe et håndklæde og hoppe i efter.

​​Hos Kinetic Studio finder du kvalificeret undervisning, smittende godt humør og et inspirerende miljø, der gør træning til en glæde frem for en pligt. De erfarne og engagerede trænere sikrer, at du får personlig vejledning og en træning, der passer til netop dit niveau og dine mål, uanset om du er nybegynder eller erfaren. Når du træner i Kinetic Studio, bliver du en del af et stærkt fællesskab, hvor du kan dele din rejse med andre. Her er en tryg og motiverende atmosfære, hvor der er plads til alle. Hos Kinetic Studio sørges der for, at hver træning bliver en oplevelse, du ser frem til. Med målrettede programmer og et positivt fællesskab kommer du til at få maksimalt udbytte af din indsats og samtidig have det sjovt undervejs.

SHC Events tilbyder udendørstræning over sommeren. Holdene vil variere mellem alt fra løbeture afsluttet med et dyp i havnen til holdtræning på SHC Kaktus Towers udendørsterrasse. Fælles for træningerne er, at der altid er sørget for en lille forfriskning. Alle uanset niveau er velkomne til at deltage. Kom og vær med til en måned fyldt med sved, smil og fællesskab! **Godt at vide** * Hold afholdes på forskellige lokationer. Tjek venligst holdbeskrivelsen.

Alex Beck Outdoor Training is an empowering workout held outdoors, no matter the season or weather in epic surroundings! You’ll receive a specially designed set of headphones before each class, so you can experience motivating music as well as the instructions without being bothered or bothering the surroundings. **Good to know** * Please arrive 5-10 minutes prior to class start, so you can get your equipment in order without interrupting the class. * Please bring a yoga mat and plenty of water. * Changing rooms and toilets are not available. * Dress in zip down layers, so you can easily take them off once you get warm, without removing the headphones. * All classes are taught in English. * The workout takes place under the bike shed at Karen Blixens Plads – please see the map. * The classes are held at a sheltered spot.

Yoga on the Dock is held at La Banchina. A small oasis, where you get the chance to breathe and connect by the water in the middle of the busy city life. **Good to know** * Bring your own mat and towel if you want a dip in the water. * Please note that there are no shower facilities. * If the forecast says rain, the class will be canceled the day before. * After the class you can head into the cafe for a 10% discount on all your breakfast cravings.

SUPPLME Active Club is a community-driven initiative from SUPPLME. The vision for SUPPLME Active Club is to create a space where like-minded individuals can come together to focus on health, fitness, and well-being. Through curated events, wellness challenges, and exclusive access to the SUPPLME products, members can boost their performance and overall wellness. Whether you’re a fitness enthusiast or someone simply looking to maintain a healthy lifestyle, SUPPLME Active Club provides the tools, motivation, and support to help you achieve your goals. **Good to know** * The classes are held at different locations. Please check the class description.