Barselstræning, København

Kids Kollektive er et aktivitetshus på Frederiksberg for gravide og småbørnsforældre med børn mellem 2 og 16 måneder. Her kombineres faglighed og fællesskab i trygge rammer. Gravide kan forberede sig fysisk og mentalt på fødslen, mens nybagte forældre kan styrke båndet til deres barn gennem bevægelse og leg. Undervisningen varetages af dygtige og engagerede instruktører, som glæder sig til at byde velkommen i et nærværende fællesskab. **Godt at vide** * Yogamåtter og redskaber er til rådighed. Medbring eventuelt en stofble til din baby. * Der tilbydes gratis te, kaffe og vand. * Der er ikke omklædningsfaciliteter. * Der er åbent, når der afholdes hold. * QR-koden kan findes på tebordet. * Studiet ligger centralt på Frederiksberg med nem adgang med både barnevogn og offentlig transport.

Hold hos Harmony Pilates fokuserer på at styrke kernemuskulaturen og de mindre muskelgrupper i hele kroppen. Med en konsekvent praksis vil du opleve en forbedret kropsholdning, færre rygsmerter og lindring af andet ubehag forårsaget af dårlig kropsholdning og muskelspændinger. De dynamiske mat work hold bruger redskaber som random ball, balanceball, magic circle, pilates arc, gymstick, elastikker og meget mere. **Godt at vide** * Harmony Pilates CPH ligger i konferenceområdet på hotellet Scandic Sluseholmen. * Hvis du kommer for sent, får du ikke lov til at deltage på holdet. * Det er gratis at parkere, når du scanner QR-koden i lobbyen. * Informer venligst instruktørerne om skader, smerter og andre fysiske problemer.