Barselstræning, København

Nordic Health House er et samlingspunkt for mange forskellige undervisere, der arbejder med sundhed ud fra hver deres unikke tilgang med respekt for både krop og sind. Her kan du finde en praksis, der passer dig. Hver underviser bringer sin egen energi og faglighed ind i rummet, så ingen timer er ens. Nordic Health House er en lys og rolig oase midt i byen. Her er højt til loftet, en uformel stemning og plads til ro og fordybelse. I caféen kan du få kaffe, juice og mad. Nordic Health House bygger på nærvær, omsorg og respekt med plads til dig, præcis som du er. **Godt at vide** * Der findes garderobe til jakker og sko. * Udstyr findes, men man er også velkommen til at medbringe sit eget. * Kom i tid og med slukket telefon.

Kids Kollektive er et aktivitetshus på Frederiksberg for gravide og småbørnsforældre med børn mellem 2 og 16 måneder. Her kombineres faglighed og fællesskab i trygge rammer. Gravide kan forberede sig fysisk og mentalt på fødslen, mens nybagte forældre kan styrke båndet til deres barn gennem bevægelse og leg. Undervisningen varetages af dygtige og engagerede instruktører, som glæder sig til at byde velkommen i et nærværende fællesskab. **Godt at vide** * Yogamåtter og redskaber er til rådighed. Medbring eventuelt en stofble til din baby. * Der tilbydes gratis te, kaffe og vand. * Der er ikke omklædningsfaciliteter. * Der er åbent, når der afholdes hold. * QR-koden kan findes på tebordet. * Studiet ligger centralt på Frederiksberg med nem adgang med både barnevogn og offentlig transport.

Hold hos Harmony Pilates fokuserer på at styrke kernemuskulaturen og de mindre muskelgrupper i hele kroppen. Med en konsekvent praksis vil du opleve en forbedret kropsholdning, færre rygsmerter og lindring af andet ubehag forårsaget af dårlig kropsholdning og muskelspændinger. De dynamiske mat work hold bruger redskaber som random ball, balanceball, magic circle, pilates arc, gymstick, elastikker og meget mere. **Godt at vide** * Harmony Pilates CPH ligger i konferenceområdet på hotellet Scandic Sluseholmen. * Hvis du kommer for sent, får du ikke lov til at deltage på holdet. * Det er gratis at parkere, når du scanner QR-koden i lobbyen. * Informer venligst instruktørerne om skader, smerter og andre fysiske problemer.