Capoeira Senzala Copenhagen

Capoeira forenes som en helhed – en dynamisk blanding af kamp, akrobatik, rytme og fællesskab.

Træningen kombinerer styrke, smidighed og teknik med musikken som central del. Spark, nedtagninger, akrobatik og forsvar læres trin for trin, samtidig med at kropskontrol og koordination udvikles.

I rodaen – capoeiraens rundkreds – mødes deltagerne i en tryg og respektfuld atmosfære til leg og kamp. Musik og sang indgår naturligt, og undervisningen omfatter ofte øvelse på instrumenter som berimbau og atabaque.

Capoeira er for alle. Det kræver hverken styrke, smidighed eller musikalitet at begynde – det opbygges med tiden.

Godt at vide

• Holdet afholdes på Nørrebro Lilleskole.

• Indgang gennem port med kode – denne modtages ved booking. Gå gennem skolegården og ned ad trappen til gymnastiksalen.

• Der er desværre ingen bad, omklædning eller skabe. Mød omklædt og tag bad derhjemme.

• Træn i bare tæer, t-shirt og løse bukser. Indendørs sko er også tilladt.