Din Hverdagsterapi

Din Hverdagsterapi er et selvkærligt og holistisk univers, der styrker din mentale og fysiske sundhed.

Her tilbydes unikke Meta Pilates-hold – en blid time, der kombinerer metakognitiv terapi, pilates, grounding, udstræk, meta-meditation, intention og englekort.

Gennem rolige, helhedsorienterede bevægelser styrker du din core, kropsbevidsthed og får mentale redskaber med hjem til at skabe ro i hverdagen.

Her får du en pause, hvor du blot skal være til og forbinde dig til din krop, sind og sjæl.

Godt at vide

• Studiet findes ved Yoga & Jordemoder i den gule bygning, der ligger lidt væk fra gaden. Døren til bygningen er altid åben, når du trykker på dørtelefonen.

• Døren til studiet åbner 15 minutter før holdstart.

• Kom gerne 10-15 minutter før holdstart, så du kan lande på måtten og få en kop te.

• Du behøver ikke medbringe noget udstyr.

• Der er et toilet tilgængeligt til omklædning og en lille garderobe.