Yoga i Linné

Yoga i Linné erbjuder Iyengaryoga, en Hathayoga-tradition som betonar anatomisk linjering för bästa resultat. Genom detaljerade och individanpassade instruktioner kan deltagarna upprätthålla fokus och närvaro under praktiken, vilket främjar mental återhämtning och har en meditativ effekt.

Den här yogaformen förbättrar både balans och flexibilitet, stärker kroppen samt ökar ens kroppsmedvetenhet. Regelbunden praktik leder till ökad styrka, smidighet och allmänt välbefinnande.

Undervisningen sker i små grupper för att garantera individuell uppmärksamhet och vägledning.

Bra att veta

• Studion är fullt utrustad med allt material du behöver till yogan.

• Man kan tidigast komma in i lokalen 15 minuter innan klassen startar.