Nasci Collective

Nasci Collective kombinerar kunskap och stöd kring graviditet, postpartum och föräldraskap med träning, workshops och gemenskap.

Med lång erfarenhet inom hälsa och träning guidar teamet dig genom graviditet, tiden efter födseln och föräldraskapet med omtanke och expertis.

Du möts där du befinner dig, oavsett nivå, graviditetsvecka, tidigare träningsvanor eller dagsform. Träningen fokuserar på funktionell styrka samt att stärka bål och bäckenbotten – både under graviditeten och postpartum.

Här får du möjlighet att bygga styrka, trygghet och energi i en stöttande miljö. Alla är välkomna, även medföräldrar och partners.

Bra att veta

• Alla är välkomna oavsett graviditetsvecka, om du fött vaginalt eller med kejsarsnitt. Du behöver inte vänta på efterkontroll för att delta.

• Medföräldrar och partners är också välkomna.

• Ingång sker via den lilla bruna trädörren till vänster om den stora porten, skyltad Studio Épique. Gå ner för trappan och in till vänster. Portkod finns i din bokning.

• Du kan träna barfota, i strumpor eller inomhusskor.

• Ta gärna av ytterskorna vid entrén.

• Utomhuspass hålls i Humlegården. Se mer information i passbeskrivningen.

• Ta gärna med yogamatta till utomhuspassen.