Smashing Balance

SUP-yoga är yoga på en paddleboard, där du har öppen himmel ovanför dig och mjuka rörelser från vattnet under dig.

Klasser är vinyasa och yin och guidas av Camilla genom hela klassen.

Klassen börjar med en kort säkerhetsgenomgång på land innan du paddlar ut till en förankrad SUP-plattform.

Du behöver ingen tidigare erfarenhet av SUP eller yoga.

Bra att veta

• Kom 10-15 minuter tidigare för att hinna byta om innan.

• Plats: Sickla strand, bredvid Elton’s Cafe, bakom Sickla Strand tennishall. Närmaste hållplats: Sickla Allé.

• Bräda, paddel och flytväst ingår.

• Använd vattentåliga yogakläder eller badkläder. Ta med handduk, hänglås och varma kläder.

• Klassen hålls på engelska.

• Klasser kan ställas in vid åska eller kraftig vind.

• Du bör känna dig bekväm i vatten, men du behöver inte vara en stark simmare.