Gruppträning, Stockholm

At STC Lidingö Centrum, you train in the heart of Lidingö, with state-of-the-art equipment and a wide range of group training, including popular HYROX and Reformer & Mat Pilates. Free parking and generous opening hours make it easy to fit more training into everyday life. **Good to know** * Scan STC’s QR code when opening doors and passing through gates. When attending a class, you also need to collect your ticket from the kiosk. * You must collect your class ticket no later than ten minutes before the class starts, otherwise you will lose your spot. * STC also has its own cancellation policy, which means you will be blocked from booking classes if, on three occasions, you miss a class, check in later than ten minutes before start, or cancel later than two hours before start. This block can be removed on site at the studio for 120 kr. * Bring your child in a stroller while you train! Applies during [staffed hours](https://www.stc.se/gym/lidingo-centrum) and before 15.00.

Welcome to premium training in Bromma. Mornington blends training, recovery, and care in an exclusive space with state-of-the-art equipment and design that promotes balance and wellbeing. The class selection ranges from high-intensity workouts to calming, restorative sessions – all held in a bright studio designed for both energy and relaxation. **Good to know** * Arrive at least 20 minutes before class starts. * Age limit at Mornington Healthclub is 20 years. * Staff is available for check-in and first-time orientation.

Welcome to STC Barkarbystaden Gripengatan! This is a well-planned gym where you can work out in the open areas designed for functional training, strength, and cardio. You can also join group training sessions here. **Good to know** * Scan STC’s QR code when entering through doors and gates. If you are attending a class, you also need to collect your ticket at the kiosk. * You must collect your class ticket no later than ten minutes before the class starts, otherwise you will lose your spot. * STC has its own cancellation policy, which means you will be blocked from booking classes if, on three occasions, you miss a class, check in later than ten minutes before it starts, or cancel less than two hours before the start. This block can be removed for 120 SEK at the studio.

Welcome to STC Södermalm Vintertullstorget – a well-designed gym with open spaces for functional training, strength, and cardio workouts. They also offer group training sessions where you can work out alongside STC’s professional instructors. **Good to know** * Scan STC’s QR code when opening doors and passing through gates. If you’re attending a class, make sure to collect your ticket at the kiosk.

Welcome to STC Årstadal Förmansvägen! A well-planned gym has been created with open spaces for functional training, strength and fitness training, and some group training is also offered. The gym is within walking distance of the Årstadal tram stop and there is also a car park nearby. **Good to know** * Scan STC’s QR code when opening doors and passing gates. If you’re attending a class, remember to collect your ticket at the kiosk. * You must collect your ticket no later than 10 minutes before the class starts, otherwise you will lose your spot. * STC also has its own cancellation policy, which means you will be blocked from booking classes if you **miss a class, check in later than 10 minutes before start, or cancel less than two hours before start** on three occasions. This block can be lifted for 120 SEK at the studio.

Welcome to STC Årsta Torg! Located centrally by the square, the gym offers strength and cardio training with cardio machines, free weights and modern gym equipment. A well-designed gym that suits people of all ages who are keen to exercise. **Good to know** * Scan STC's QR code when opening doors and passing through gates. When attending a class, you also need to collect your ticket at the kiosk. * You must collect your ticket no later than 10 minutes before the class starts, otherwise you will lose your spot. * STC also has its own cancellation policy, which means you will be blocked from booking classes if you **miss a class, check in later than 10 minutes before start, or cancel less than two hours before start** on three occasions. This block can be lifted for 120 SEK at the studio.

På STC Frösunda Park i Solna sprudlar träningsglädjen! Gymmet erbjuder styrketräning, konditionsträning och ett stort gruppträningsutbud, både med instruktör och virtuellt. Här kan du ta din träning till nästa nivå tillsammans med klubbens personliga tränare som ger dig skräddarsydda övningar. **Bra att veta** * Scanna STCs QR-kod när du öppnar dörrar och passerar grindar. När du ska på pass behöver du även hämta ut din biljett i kiosken.

STC Nynäshamn har stans bästa läge! Gymmet är känt för sina duktiga instruktörer, inspirerande PT:s och den familjära stämningen. Det stora gymmet fördelat på två plan har två gruppträningssalar, virtuell träning, utomhusträning, stora ytor för friviktsträning och funktionell träning samt en väl utrustad maskinpark. Här blir träningen av och du har kul under tiden! **Bra att veta** * Scanna STCs QR-kod när du öppnar dörrar och passerar grindar. När du ska på pass behöver du även hämta ut din biljett i kiosken.

STC Järfälla Viksjö Centrum passar dig med passion för träning. Här erbjuds både virtuella och instruktörsledda gruppträningspass med hög puls. På gymmet finns ett stort utbud av konditions- och styrketräningsmaskiner samt funktionella ytor. **Bra att veta** * Scanna STCs QR-kod när du öppnar dörrar och passerar grindar. När du ska på pass behöver du även hämta ut din biljett i kiosken.

Welcome to the state-of-the-art premium club STC Hötorget in Stockholm. Here you will find a training arena beyond the ordinary in the heart of Stockholm city. The gym covers 1,500 m² and is furnished with a luxurious interior. The gym offers generous spaces for functional training, the latest training equipment, a cinema-style cycling room, group training, virtual training and a HIIT area. **Good to know** * Scan STC’s QR code when opening doors and passing gates. If you’re attending a class, remember to collect your ticket at the kiosk. * You must collect your ticket no later than 10 minutes before the class starts, otherwise you will lose your spot. * STC also has its own cancellation policy, which means you will be blocked from booking classes if you **miss a class, check in later than 10 minutes before start, or cancel less than two hours before start** on three occasions.

At STC Hägersten Västberga, you can feel the pulse and joy of training as soon as you step into the gym. Here you will find the latest equipment for cardio and strength training, group training and virtual training. **Good to know** * Scan STC’s QR code when opening doors and passing gates. If you’re attending a class, remember to collect your ticket at the kiosk. * You must collect your ticket no later than 10 minutes before the class starts, otherwise you will lose your spot. * STC also has its own cancellation policy, which means you will be blocked from booking classes if you **miss a class, check in later than 10 minutes before start, or cancel less than two hours before start** on three occasions. This block can be lifted for 120 SEK at the studio.

STC Hägersten Telefonplan är ett perfekt gym för dig som älskar träning. I hjärtat av Hägersten tränar du styrka och kondition tillsammans med människor i alla åldrar i ett fint gym fördelat på två våningar. Välkommen in! **Bra att veta** * Scanna STCs QR-kod när du öppnar dörrar och passerar grindar. När du ska på pass behöver du även hämta ut din biljett i kiosken.

Welcome to STC Hagastaden in Stockholm. Where Stockholm and Solna meet, you will find a gym where people of all ages can train, socialise and enjoy themselves. STC Hagastaden offers generous spaces for functional training, modern machines, cycling and group training rooms. The 1,100 m² gym is perfectly located near Karolinska University Hospital and Karolinska Institutet. The generous opening hours mean you can train at the gym whenever it suits you! **Good to know** * Scan STC’s QR code when opening doors and passing gates. If you’re attending a class, remember to collect your ticket at the kiosk. * You must collect your ticket no later than 10 minutes before the class starts, otherwise you will lose your spot. * STC also has its own cancellation policy, which means you will be blocked from booking classes if you **miss a class, check in later than 10 minutes before start, or cancel less than two hours before start** on three occasions. This block can be lifted for 120 SEK at the studio.

Hos STC Ekerö Träkvista känner du pulsen och träningsglädjen så fort du kliver in genom dörren. Här råder en familjär stämning i en inspirerande miljö där du kan träna styrka och kondition på luftiga ytor eller gå på gruppträning tillsammans med andra. **Bra att veta** * Scanna STCs QR-kod när du öppnar dörrar och passerar grindar. När du ska på pass behöver du även hämta ut din biljett i kiosken.

Välkommen till en ljus, fräsch och inbjudande lokal på Björkhagen i Stockholm! Förutom förstklassiga maskiner för styrka och kondition så erbjuder gymmet även gruppträning och utomhusträning. **Bra att veta** * Scanna STCs QR-kod när du öppnar dörrar och passerar grindar. När du ska på pass behöver du även hämta ut din biljett i kiosken.

Stolt Gym is a personal and well-equipped gym in Skogås Centrum. You'll train in a relaxed, inclusive environment with high-quality machines, free weights, and functional areas. Group classes are also offered, led by dedicated instructors with a strong focus on community. **Good to know** * Entrance via Skogås Centrum, one floor up. * Bring your own padlock. * Indoor shoes only.

Welcome to Havstad’s Holistic Haven – a peaceful oasis offering small-group yoga in a unique, nature-close setting in the red house next to Tollare Folk High School. Here, you’ll find calming and nourishing classes focused on yoga, breathwork, and meditation. *Good to know** * There is no changing room, so please arrive dressed for class. Alternatively, you can use the toilet to change. * You’ll find the studio about 20 minutes by bus from Slussen, at the Hedenströms väg stop.

Experience Trime Studio in Hammarby Sjöstad! This modern pop-up gym, located within a co-working and long-stay hotel, offers an inspiring space for small-group training. Enjoy expert coaching, personalized guidance, and a supportive atmosphere designed to elevate your workout experience. Book a class today and train the Trime way! **Good to know** * To get to the gym you need to pass UNITY's reception and head towards their gym. Look for the 'Trime Studio' logo sign. * Doors to the changing rooms will be open 15 minutes before class begins. * Classes are held in Hammarby Sjöstad.

Progress by All är en personlig träningsstudio belägen i Fruängen. Här tränar du i grupper med som mest tio personer, vilket ger stort utrymme till personlig kontakt och utveckling. Med glädje och personlig utveckling som ledord, prioriterar studion smärtfri och lustfylld träning. Hjärtligt välkommen in!

Stockholms Studenters IF är en idrottsförening som har återkommande aktiviteter varje vecka inom mängder av träningsformer. Här vill de att du som tränar ska få olika aktiviteter på olika nivåer att välja mellan och att du som vuxen ska våga prova på nya idrotter och motionsformer. Målet är att du genom din valda träningsform ska känna glädje att träna med SSIF och deras ledare. **Bra att veta** * Passen hålls i olika hallar och salar. * Ta med eget hänglås. * Vid ankomst i hallen finns QR-koden till vänster i receptionen.

Dodgeball är en intensiv och fartfylld sport som påminner lite om spökboll. Sporten har spelats i Sverige sedan 2008 på allt från skolgårdar och festivaler till idrottshallar och Riksidrottsförbundets anläggning på Bosön. I dagsläget är det svenska landslaget rankat topp 10 i Europa efter 10 år av internationella mästerskap! Stockholm Dodgeball Association håller träningar varje vecka, där alla är välkomna att testa på sporten. De tränar och spelar mixed, d.v.s. både dam- och herrspelare på plan tillsammans. Inga förkunskaper krävs: alla regler gås igenom på plats! Är du nyfiken på sporten redan nu så kan du spana in denna video: [How to play dodgeball](https://www.youtube.com/watch?v=m-66OD82Cy8). **Bra att veta** * Passen hålls i gymnastiksalen. * Under sommaren kan passen hållas utomhus, se respektive pass för mer information. * Träningskläder, gympaskor och vattenflaska rekommenderas. * Du checkas in automatiskt. * Efter varje lördagsträning är det “afterdodge” på närliggande bar, alla är hjärtligt välkomna att följa med.

Jympa 3000 is a super intense follow-the-leader group workout combining static and dynamic full-body movements and stretch with an immersive soundscape to form a hypnotic 45 min workout. Each set follows a rigid intensity curve from warmup to euphoria through varying levels of cardio, strength, limbo and introspection. Bring your body in what ever shape it comes and follow the leader. Nothing will make you happier. More Jympa 3000 stuff [@jympa3000](https://www.instagram.com/jympa3000/) and [jympa3000.com](https://www.jympa3000.com/) **Good to know** * Classes are held at different locations, see each class description. * Automatic check-in, no QR code needed. * There are no changing rooms or showers available so show up ready for some serious jympa. Don't forget your water bottle, you're gonna need it.

Vardagsrummet är ett litet, exklusivt och intimt gym. Första känslan man får är värme och lyx när de blandar kristallkronor med knäböj för en hemtrevlig miljö. Men bli inte lurad av insidan, fokusen är på kunskap och erfarenhet. Tränarna håller en hög standard och samtliga har haft en professionell karriär i sin sport. **Bra att veta** * Omklädningsrummet är gemensamt. Det finns en dusch med lås. * Handduk finns att låna. * Ta med träningskläder och skor, resten får du låna.

MåBra i Mörby Centrum är en komplett träningsanläggning på 1400 m2. Här finns ett fullt utrustat gym, konditionsavdelning, easy line-maskiner och lyftargolv. **Bra att veta** * Sista inpassering 30 min innan stängning. * Krav på inomhusskor, träna ej barfota.

Korpen gör det enkelt för människor att sporta och ha kul tillsammans! Korpen Stockholms träningar är perfekt för dig som gillar bollsporter men som hellre tränar än tävlar. Passen börjar med övningar anpassade för att förbättra teknik och fotarbete och avslutas oftast med matchspel. Alla träningar är ledarledda. Hos Korpen Stockholm kan du även jobba fram en skön träningsvärk med gruppträning som yoga, pilates, gympa och olika danspass. För Korpen är det viktigt att ta ställning för alla människors lika värde, alla människors rätt att älska vilka de vill och att leva deras värdegrund "Glädje – Gemenskap – Alla är välkomna". **Bra att veta** * Pass hos Korpen är bokningsbara först 24h innan start. * Korpen Stockholms aktiviteter hålls på olika platser, så kolla adressen till träningen/passet du ska gå på. * Du checkas in automatiskt på alla Korpens pass. * Du är ej försäkrad på Korpens aktiviteter. Om du blir medlem hos Korpen Stockholm för 50 kr så får du nyttja Korpens försäkring vid eventuell skada under en aktivitet anordnad av Korpen Stockholm under alla deras pass i 12 månader, rösta på Korpen Stockholms årsmöte samt ta del av föreningens medlemserbjudanden hos deras samarbetspartners. Bli medlem på [korpenstockholm.se](https://www.korpenstockholm.se/KIT/Blimedlem)

Alpha training center drivs av Jenny Krigsman. Det fanns en dröm att starta ett träningsanläggning där kvinnor kunde mötas och träna. Hon ville skapa ett gym som skulle kunna få vara en fristad, ett andra hem. Inriktningen på Alpha Training Center är egentligen thaiboxning men de har kompletterande träning Alpha Physique och Alpha Flow som är de klasserna som Bruce-medlemmar har möjlighet att ta del av. Jenny Krigsman har tränat och tävlat hela sitt liv. Både lagsporter och kamporter och är huvudtränare för thaiboxningen. Jenny Krigsman, med sina 15 år i kampsportsvärlden, är noggrann och har höga ambitioner både för sig själv och för de hon tränar. Alphas värdegrund ligger i att alla människor, oavsett bakgrund, ska ha möjlighet att utföra den här typen av idrott tillsammans. Organisationen står för professionalitet, öppenhet och respekt. **Bra att veta** * Instruktören är på plats ca 5-10 min innan start. * Du tränar barfota eller med inomhusskor. * Utrustning finns att låna.

I Elits fräscha lokaler på 1400 kvm hittar du allt för din träning och hälsa. Här är det en familjär stämning där alla är välkomna oavsett träningsmål. Gymmet har ett komplett utbud av träningsmaskiner, konditionspark samt fria vikter och redskap. För gruppträning finns det tre olika salar där du bland annat kan köra styrkepass, cirkelträning, cykel, zumba, yoga m.m. **Bra att veta** * Du måste hämta ut din biljett senast fem minuter innan start, annars registreras ditt besök som en miss och du blir låst i 14 dagar. * Utrustning som yogamattor, boxningshandskar m.m. finns att låna. * Om du behöver nå studion, skicka SMS till [070-839 44 72](tel:+46708394472) så svarar de så fort de kan. * Barnpassning är bemannad måndag-onsdag 17-19, och lördag 9.30-11.30.

Hos Meckbach Träning samsas elitidrottare med motionärer som alla tränar för att nå sina personliga mål. Träningscentret är litet och personligt och de som arbetar här har alla en bred träningsexpertis och en bakgrund inom svensk elitidrott. Här tror de på funktionell, inspirerande och rolig träning i mindre grupper. Möjlighet finns att träna både själv och i grupp. Meckbach passar alla oavsett träningsbakgrund. Träningsutbudet är stort och varierat. Här finns konditions- och styrketräningsmaskiner, skivstänger 10/15/20 kg, kettlebells från 6-48 kg, ringar, studsgolv, armgång i taket, klätterväg i sidled, m.m. Många av Meckbachs pass pågår i cykler om 6 veckor, där varje veckodag har ett tema. Du behöver inte träna här regelbundet för att delta på dessa. Alla tränare har hög kompetens och anpassar direkt efter din förmåga och träningsstatus. Lunchpassen är alla högintensiva, men alltid varierande och kan vara alltifrån; cirkelträning, tabata och crossfit. Meckbach har även ett utegym i anslutning till sin lokal. Under öppettiderna kan du ta med dig vikter och andra redskap ut dit, men kom ihåg att alltid lägga tillbaka det du lånat. **Bra att veta** * Ingång till träningscentret är samma som Restaurang Asplund. Efter 20:00 går man in genom hotelldörren. Dörr bredvid restaurangen, kod till denna är 4567. * Koden in till gymmet är 4653. * Boxningshandskar och yogamattor finns att låna. * Under vissa tider: mån, ons, tor sen kväll samt lör morgon körs pass utöver ordinarie pass och då är det lite trängre i gymmet.

Saga är en träningsanläggning där personligt bemötande och social samvaro är viktiga inslag. Redan 1911 bildades Stockholms Allmänna Gymnastikavdelningar – Saga. 1985 öppnade de sin egen och nuvarande träningsanläggning på Mariatorget. Här hittar du ett välutrustat gym och ett brett utbud av pass med fokus på styrka, funktionell träning och kondition, men även lugnare träningsformer som yoga och pilates. **Bra att veta** * Ta med eget hänglås till skåp.

I Norrortens Kampsportcenters ljusa och fräscha träningslokal möts du av en familjär och motiverande atmosfär som byggs upp av deras tränare tillsammans med deras medlemmar. Med lång erfarenhet inom thaiboxning och i kombination med kunskaper inom anatomi ser de till att effektivisera resultatet av varje pass. Instruktörerna är utbildade personliga tränare och ser kroppen som en helhet som ska vara ett fungerande verktyg i din vardag. Välkommen! **Bra att veta** * Utrustning finns att hyra. Även handduk finns att hyra.

Nacka Dojo är en av Sveriges största kampsportsklubbar med en lokal på över 1 200 kvm som är specialanpassad för kampsport och styrketräning. Här finns två stora dojos på vardera 200 kvm samt styrketräningsavdelningar, omklädningsrum, bastu, shop, behandlingsrum och café. **Bra att veta** * Det finns handdukar att hyra.

Här hittar du pop-up-träning och andra pass som vi rekommenderar i Stockholm. Du som är medlem kan gå på allt, du som har appen kan gå på mycket! **Bra att veta** * Se passinformation för plats.

Gym Niana har maskiner och träningsytor för funktionell träning samt två salar för gruppträning och spinning. Som Bruce-medlem har du tillgång alla tider, vid obemannat scannar du QR-koden utanför för att låsa upp dörren. Se receptionens bemannade tider på deras [hemsida](https://niana.se/gym-niana). **Bra att veta** * Se till att vara på plats 10 minuter innan start för att behålla din plats. * Det är endast tillåtet att träna med inomhusskor. * Ta med hänglås till skåp.

På Drivkraft finns Solnas största utbud av träning på hela 2000 kvm. Här hittar du det mesta inom gruppträning, en stor konditionsavdelning med de senaste maskinerna, ett fullutrustat gym med fria vikter och en egen avdelning för funktionell träning med roddmaskiner, assualtbikes, skiergs, bikergs, skillmills, lyftarytor och en massa annat. Som Brucemedlem har du möjlighet att köpa en nyckelbricka som gör att du kan träna mellan 05-23 alla dagar, året runt. Drivkraft erbjuder även spel i deras golfsimulator till Stockholms bästa priser. Boka på deras [hemsida](https://drivkraftsolna.se/utbud/golfsimulator) eller prata med receptionen. Vill du bara relaxa så kan du göra det i bastun eller ta en kopp kaffe och hänga i loungen. Eller varför inte ta en massage i deras vattenmassagesäng för endast 50 kr. Här kan du också göra en InBodymätning för att ta reda på din kroppssammansättning, d.v.s. fördelningen av muskler, fett och vatten. Ett bra sätt för att få en tydlig bild av hur din kropp ser ut på insidan. Testet tar 2–3 minuter och kostar 149 kr per gång. Drop-in på alla deras bemannade tider. **Bra att veta** * Anmäl dig i repan senast 10 minuter innan passets start så att de kan skriva ut en biljett till dig. Om du inte gör det får du en miss i deras system och du riskerar att spärras från bokning. * Med nyckelbrickan för 100 kr kan du komma in 05:00-23:00 varje dag. Fråga om detta i receptionen. * Drivkrafts pass hämtas tre dagar i förväg.

På Bonobo Gym tränar du en kombination av rörlighet, kondition och styrka i lokalen med en av Stockholms finaste utsikter. Antalet deltagare på varje pass är max tio personer, där fokus ligger på varje individs förmåga och mål. **Bra att veta** * Gymmet ligger i byggnaden Munspelet, en trappa ner. * Det finns parkering med EasyPark i närheten. * Pass hålls på olika adresser, se passbeskrivningar för mer info.

Hälsokällan är ett gym med fokus på styrka, kondition och funktionell träning. Här finns även en klinik på övre plan som erbjuder olika behandlingar, exempelvis massage och naprapati. **Bra att veta** * Ingången ligger vid entréplan på Sandhamnsgatan 63A. * Du kommer in alla öppettider genom att scanna QR-koden på utsidan, se tider för egen träning. * Ta med eget hänglås till skåp. * Om du vill basta så sätter du igång den själv innan du börjar träna, så är den varm efteråt.

House of Shapes är en träningsanläggning med funktionell träningsyta, fria vikter, konditionsavdelning med crosstrainers, löpband, cyklar och roddmaskiner samt en styrkeavdelning med styrketräningsmaskiner. House of Shapes har också ett stort utbud av gruppträning, bland annat Core, Yoga, Funktionell Styrka och Boxning. Du kan läsa mer om House of Shapes på deras [Facebook-sida](https://www.facebook.com/houseofshapes/). **Bra att veta** * 10 min innan passets start måste du hämta ut din biljett, annars kommer det räknas som miss. * QR-koden hittar du i receptionen. Vid pass utomhus checkar du in hos personalen på plats. * Yogamattor och liten handduk till gymmet finns att låna. Duschhandduk finns att hyra för 20 kr. * Hänglås till skåp behövs och kan köpas för 40 kr. * I loungen finns kaffe, soppor och grytor till försäljning. Gratis WiFi finns. * Det går att köpa drop-in på pass som inte är öppna för Bruce, för 200 kr per gång. Gäller endast drop-in och i mån av plats.

Kalvhagen är en f.d. kickboxningsklubb, numera ett träningscenter, som erbjuder så mycket mer än kickboxning! Här finns bland annat kampfys, konceptpass/cirkelträning, Bag 'n' Box (säckträningspass) samt PT och familjeträning. Här tränar alla typer av människor på alla nivåer och du kan förvänta dig en genuin kamratlig stämning där alla är välkomna. Kalvhagen strävar efter att träningen ska vara rolig, individanpassad, lärorik och utmanande, oavsett nivå. De duktiga instruktörerna ser till att du går därifrån med ett stort leende och en skön känsla i både kropp och knopp. Vad dina mål än är med din träning så kommer du att utvecklas! Här finns en öppen stor yta med fräsch utrustning och nyrenoverade omklädningsrum. **Bra att veta** * Kom i tid, är du sen kommer du inte in. * QR-koden finns precis efter skostället på bänken samt på hyllan vid försäljning av utrustning. * Ta med egna handskar och benskydd. Du kan även köpa handskar och skydd på plats från 499 kr, samt övrig utrusning som enklare benskydd för 199 kr, tejp, lindor m.m. Första gången du är på Kalvhagen får du låna handskar och benskydd. * Små svetthanddukar lånas ut, duschhanddukar finns att hyra för 20 kr. * Passen körs barfota eller med strumpor.