Styrka & Kondition, Göteborg

Hos Arken Hotel Gym & Yoga hittar du inspirerande och skön träning. Fysisk aktivitet och avkoppling går hand i hand, och Arkens aktivitetspass är alla inspirerade av de österländska filosofierna. Våga prova, och finn ny energi med yoga och meditation. **Bra att veta** * Spaentre ingår ej, men går att köpa till i receptionen. * Handdukar finns att hyra för 65 kr. * Tillbehör för yoga finns att låna på plats.

På tredje våningen i Jacy’z Hotel & Resort hittar du Jacy’z Sports Club – en anläggning exklusiv för medlemmar, hotellgäster och nu Bruce-medlemmar. Detta är hemmaarenan och platsen för dig som vill träna, svettas och bygga muskler på Göteborgs hetaste gym. I den ljusa träningsanläggningen med stora panoramafönster hålls gruppträning i ett multifunktionellt gym med öppen planlösning som huserar både rigg, vikter, kettlebells, hantlar och konditionsmaskiner. Alla klasser är designade så att alla kan delta, oavsett tidigare erfarenhet eller konditionsnivå. Varje veckodag har ett eget träningsfokus, med styrka som grund, vilket ger dig möjlighet att träna en eller flera gånger i veckan och uppnå ett varierat och effektivt träningspass. **Bra att veta** * Gå in via huvudentrén, upp för trappan till höger och fråga i konferensdesken “At your Service” för access. Du kommer få ett accesskort för att komma in i gymmet – lämna tillbaka detta till instruktören innan ditt pass. * Som Bruce-medlem har du ej tillgång till egen träning i gymmet. * Det finns låsbara skåp och handdukar samt duschar med schampo, duschkräm och body lotion. * Bär skor eller strumpor. * Kaffe och vatten finns, men ta gärna med en vattenflaska.

Metalbox Funktionell Träning bedriver gruppträning inom funktionell träning, kettlebell och mobilitet. Oavsett vilken disciplin det gäller sätter de tekniken och säkerheten i första rummet. Här får alla från nybörjare till elitidrottare plats. Här hittar du allt du behöver för att genomföra ditt kompletta träningspass. Skivstänger, hantlar, kettlebells, rack och bollar för styrkan. Roddmaskiner, cyklar och hopprep för konditionen. Chinsstänger, rep och mattor för gymnastiken. Välkommen! **Bra att veta** * För att delta på pass på CrossFit Metalbox krävs tidigare erfarenhet inom CrossFit eller att du gått onramp. Kontakta boxen för mer information. * Före och efter passen är gymmet enbart till för boxens medlemmar.

Anläggningen är strategiskt belägen med lätt tillgång via både buss och båt till Lindholmen. Lokalen är utformad för att ge en effektiv funktionell fitnessupplevelse och har allt som behövs i en kompakt och välplanerad miljö. Här kan alla träna, oavsett nivå, med tillgång till utrustning och ytor för funktionell träning. Under de varmare månaderna öppnas porten för att ge möjlighet till utomhusträning och skapa en ännu mer dynamisk träningsupplevelse.

Anläggningen ligger bara 50 meter från Krokslättstorg med smidig tillgång till buss och spårvagn. Lokalen är rymlig och uppdelad i tre ytor: två klassytor med skärmar för dagens program och en Open Gym-yta. Här finns även noggrant utvalda träningsmaskiner som kompletterar den dagliga träningen och rehabilitering. Under sommarhalvåret öppnas den stora porten för funktionell utomhusträning. **Bra att veta** * Fri parkering finns på området. * Lokalen erbjuder kök med möjlighet att både köpa och värma mat samt gratis kaffe för medlemmar.

Välkommen till Motionskicken – ett glatt gäng instruktörer som brinner för träning och vill göra träningen lättillgänglig och rolig! Tycker du om att vara ute i fin natur och frisk luft i alla väder så har Motionskicken många roliga alternativ. Träning, där alla kan vara med; män, kvinnor, nybörjare och träningsvana. Deras mål är att du tar med dig känslan av att ”det här vill jag göra igen”. Tänket bakom träningen handlar mycket om allsidighet där de jobbar med balans, kondition och styrka med egen kroppsvikt samtidigt som naturen tas in. Du kommer snabbt märka att du orkar mer och mår bättre! Pass finns i Kallebäck, Landvetter, Lindome, Mölnlycke, Sisjön, Slottsskogen och Öjersjö. **Bra att veta** * Se passbeskrivning för samlingsplats. * Motionskicken tränar i alla väder, så länge det inte innebär en risk för deltagarna (t.ex. åskväder). * Ha gärna med dig handskar, sittunderlag och vattenflaska. * Klä dig efter årstid och väderläge. Reflexväst under den mörka årstiden. * Se över ditt försäkrings- och vaccinationsskydd. Tänk på fästingsäsongen. * Du checkas in automatiskt.