Some Good Moves

Sæt tempoet ned med Some Good Moves og oplev en træningsform, der skiller sig ud.

Her arbejder du på Megaformer-maskinen med kontrollerede, langsomme bevægelser, der presser kroppen lidt mere for hver gang.

Du vil mærke intensiteten, musklerne der arbejder og måske lidt rystelser undervejs.

Hver gang aktiveres hele kroppen med fokus på mavemuskler, ben og arme.

Tidligere erfaring er ikke nødvendig.

Godt at vide

• Indgang ved Enghavevej 8C – til højre for bygningen ved græsplænen.

• Grip socks er påkrævet – medbring selv eller køb dem i studiet.

• Den første gang, bedes du møde op ti minutter før. Hvis du har prøvet før, bedes du møde op fem minutter før. Hvis du ankommer senere end dette, er du ikke garanteret at kunne deltage på holdet.

• Giv studiet besked inden start, hvis du har skader eller særlige behov.

• Kontakt studiet før booking, hvis du er gravid: [email protected].

• Ved deltagelse på hold er det vigtigt at dette dokument læses igennem først. Ved booking og deltagelse på hold godkendes dokumentet.

• Håndklæde kan lejes for 40 KR.