Alex Beck Outdoor Strength Training

Outdoor styrketræning med Alex Beck på Karen Blixens Plads nær Islands Brygge.

Du træner i et åbent byrum med professionelt udstyr som kettlebells, håndvægte, slyngtrænere og elastikker. SilentFit-høretelefoner sikrer, at du tydeligt kan høre instruktioner og musik under træningen udendørs.

I modsætning til mange udendørskoncepter er hver træning struktureret og planlagt på forhånd med fokus på teknik, sikkerhed og progression. Du opbygger styrke, forbedrer mobilitet og udvikler bæredygtige træningsvaner.

Miljøet er imødekommende og støttende, med muligheder så du kan træne sikkert og effektivt på dit eget niveau.

Godt at vide

• Kom venligst 5-10 minutter før start, så du kan få styr på dit udstyr uden at forstyrre træningen.

• Hav behageligt træningstøj på tilpasset til vejret. Husk en vandflaske.

• Omklædningsrum og toiletter er ikke tilgængelige.

• Alle træninger undervises på engelsk.

• Træningen foregår under cykelskuret på Karen Blixens Plads – se kortet.*