Høy intensitet, Stockholm

IGNITE Training Hub Vasastan is energy in its purest form. A high-pulse studio where movement, pace and atmosphere collide. Sound. Light. Equipment. Every detail is calibrated for intensity, presence and flow. You step in and leave the outside world behind. This isn’t about working out. It’s about giving everything – together. Stay after. Grab a smoothie. Breathe. Hang. IGNITE isn’t a place you pass through. It’s a place you stay. This isn’t a gym. It’s a hub for movement, recovery and community. **Good to know** * Check in no later than five minutes before your booking. Latecomers are not let in. * Enter via Rådmansgatan metro station, exit towards Sveavägen. * Free towels available. * Workout clothes can be rented.

Outdoor training in all weather, filled with joy! You meet at the studio and train together. **Good to know** * Arrive ten minutes early. * You can leave your bag at the studio. * Bring gloves if it’s cold. * The class is always held outdoors, dress for the weather. * Two toilets and one shower are available.

At HYPR Vasastan, the goal is for everyone to feel welcome. They offer a variety of classes designed to challenge you and make you stronger, faster, and fitter. When you leave HYPR, you should feel energized, filled with endorphins, and excited for your next workout. Let’s get hyped! **Good to know** * The door opens 15 minutes before class. If you experience any issues, please send a text message to 070-2577369. * Please respect that no other training areas may be used before or after class. * No outdoor shoes in the studio. Bring indoor training shoes. * Showers are not available after the last class of the day, as the studio closes immediately after. * It is not allowed to bring animals or children into the studio. * Bring your own water bottle.

Experience Trime Studio in Hammarby Sjöstad! This modern pop-up gym, located within a co-working and long-stay hotel, offers an inspiring space for small-group training. Enjoy expert coaching, personalized guidance, and a supportive atmosphere designed to elevate your workout experience. Book a class today and train the Trime way! **Good to know** * To get to the gym you need to pass UNITY's reception and head towards their gym. Look for the 'Trime Studio' logo sign. * Doors to the changing rooms will be open 15 minutes before class begins. * Classes are held in Hammarby Sjöstad.

Levels Health Club hjälper dig att nå dina mål med hjälp av erfarna personliga tränare som omvandlar din vision till verklighet. Gruppträningen fokuserar på att stärka kroppen, minska smärta och förbättra hälsan – med resultat som både syns och känns. **Bra att veta** * Personliga tränings- och kostscheman kan köpas direkt i studion.

Välkommen till FTC CrossFit, den inkluderande boxen med en skön gemenskap! Studion ligger ett stenkast från Mälaren och erbjuder 500 kvm träningsyta i en vacker 100 år gammal Q-märkt tegelbyggnad. Här erbjuds en inkluderande miljö och roliga träningsupplevelser som ger dig goda möjligheter att utvecklas tillsammans med likasinnade personer. Lokalen har över fem meter i takhöjd och erbjuder träning för muscle-ups, pegboard, wallballs och repklättring. Här finns det även möjlighet att träna på studions open gym samtidigt som det pågår pass. Alla coacher är kunniga, engagerade och ger värdefulla tips och råd för en effektiv och givande träning samt anpassar övningarna till alla olika nivåer. **Bra att veta** * Studion ligger i samma lokaler som Quality Movement Parkour. * Toaletter och omklädningsrum finns längst ner i lokalen. * Du behöver använda inomhusskor i lokalen. * Betalparkering finns intill lokalen, parkering med P-skiva finns 400 meter från lokalen. * Både barn och hundar är välkomna inne i studion.

by Bruce Studios skapades med en önskan om att samla våra medlemmar i nya, levande miljöer. Här kan engagerade tränare och experter dela sin kunskap och inspirera till rörelse och återhämtning på olika sätt. När säsongen öppnar upp för utomhusaktiviteter kommer by Bruce Studios till en början att erbjuda en blandning av utomhuskoncept på olika platser runt om i Stockholm. Schemat kommer att vara dynamiskt, uppdateras varje vecka och vara exklusivt för våra medlemmar. **Bra att veta** * Se klassbeskrivningen för plats och eventuell utrustning du behöver ta med. * Foto och video kommer att tas under klasserna. Materialet kan användas i sociala medier och i appen. * Tanken är att träna i alla väder, så klä dig efter förhållandena.

Välkommen till ett gäng som är dedikerade att erbjuda en exklusiv och resultatdriven träningsupplevelse! Här har de skapat en oas av lugn och fokus, där du kan koppla bort stress och bekymmer och istället fokusera 100% på din träning och ditt välmående. Klasserna är speciellt utformade för mindre grupper, vilket gör att varje person får det lilla extra, och fokus ligger alltid på att leverera högsta kvalitet i varje pass. Här blir du omhändertagen från början till slut. Du får låna träningskläder och handdukar och efter varje pass kan du njuta av näringsrika smoothies. De erfarna tränarna finns där för att guida dig genom din träningsresa är fast beslutna att hjälpa dig nå dina mål. **Bra att veta** * Ta med inomhusskor.

The Functional Box vill vara mer än ett träningscenter, och har som vision att bjuda in till en familjär känsla och gemenskap mellan coacher och medlemmar. Här är fokus på en hälsosam, utmanande men framförallt rolig träning. Passen är uppbyggda så att varje person ska kunna utvecklas utifrån sina förutsättningar och mål. Styrka kombineras med kondition i ett intensivt tempo för att skapa en allsidig träning som ger resultat. De älskar att få vara kreativa i sina passupplägg tillsammans med ett tydligt syfte, musik, ljussättning och att skapa den där stämningen som får dig att vilja ge allt! Deras fokus är din utveckling och att hålla din träningsglädje på topp! Träna hårt, ha kul och må bra! **Bra att veta** * Ingången är på baksidan av byggnaden. * Det finns gratis parkering.

At WRKT, you get quality strength training, coaching, and community. The small groups allow for personal feedback, adjustments, and guidance – every session. The focus is on sustainable strength, technique, and progression, with core lifts like squats, bench press, and deadlifts at the center. The programming is designed to deliver results – whether you’re a beginner or experienced in the gym. For those who want to take their training to the next level, gain structure, and have fun with others. Here, you train smart – not just hard. You’ll learn to lift properly, build strength, and understand your body. Want a session where you actually get stronger, not just tired? Then WRKT is the right place for you. **Good to know** * After entering, take the door to the left. * Arrive five minutes before the class starts to have time for your warm-up. * Paid parking is available in the area.

Barry’s is a vibe. The red lights hit, the beat drops and you lose yourself in the energy of the Red Room. You’ll run faster, lift heavier and you won’t do it alone. Their signature method, credited as "The Best Workout in the World", utilizes the most effective combination of High Intensity Training by incorporating interval-based running on treadmills with strength training using free weights, resistance bands, and more. The workouts are results driven and led by Barry’s motivating Rockstar trainers – pushing participants to their physical and mental limits. No workout is ever the same, and most of all it’s for everyone, regardless of level, and efficient and fun! **Visiting Barry’s for the first time?** * Please show up 15 min before class so they can show you around and give you all the information you need to have a fun class! * Be on time! Check-in with the Front Desk staff upon arrival to get your assigned spot. Please note that your spot will be up for grabs if you have not signed in 5 minutes prior to the class starting. * If you show up late to class and your spot is still available, you will be asked to wait outside the Red Room until in between rounds. **Good to know** * You can book classes six days in advance. * You need indoor shoes for running, everything else like towels and shower products, they've got covered! * If you wish to use earplugs, there are available ones on site. * The last five spots are double floor, which means that no treadmill is used during the workout. The risk of being assigned such a spot is very low, but it does occur. Unless you want it, then you can ask for it!

Träningsbyrån i Huddinge är en box med premiumkänsla som erbjuder funktionell träning för alla. Under klasserna varvas högintensiv träning med styrketräning och gymnastiska moment. Visionen är att erbjuda en inkluderande och familjär träningsmiljö där såväl nybörjaren som elitidrottaren får möjlighet att utvecklas och prestera efter bästa förmåga. **Bra att veta** * Boxen hittar du längst ner på innergården, ingång 21. * Dörren är öppen ca. 20 minuter innan varje pass, det är dock ingen egen träning tillgänglig. * Det finns ett enklare omklädningsrum utan dusch. Ett separat duschrum finns, samt handdukar att låna. * Använd endast skor för inomhusbruk.

FSA Workouts HQ erbjuder olika konceptpass för dig som gillar att träna i grupp. Kampsporten utgör grunden för deras träningskoncept och favoriterna bland passen är Muaythai och fighting-inspirerade pass på olika nivåer – från nybörjare till elit. De erbjuder även gruppträningar i form av cirkelfys, rörlighetsträning och yoga. I gymmet finns möjlighet att träna all form av traditionell och funktionell styrketräning. Utöver konditions- och maskinparken har du tillgång till fria vikter och utrymme för rörlighetsövningar. Vill du ha en genomgång av gymmet är du mer än välkommen att fråga om det i receptionen. **Bra att veta** * Entrédörren ligger på baksidan av Bonnierhuset, vid lastkajen och garageinfarten. Titta efter en stor svart dörr med loggor på. * Att hyra finns handduk (40kr) och boxningshandskar (50 kr). Inga yogamattor finns, golvet är försett med mjuk kampsportsmatta. * För dig som vill förvara din utrustning på plats finns utrustningsskåp att hyra med abonnemang för 200 kr per månad.

IGNITE Training Hub is _the_ destination for premium performance – a place where fitness goes beyond the workout. Step inside and you’re met with sleek design, energizing lights, curated music, and a vibrant community that inspires you to push further. This is not just a gym – it’s a hub where performance, recovery, and lifestyle come together. After training or recovery, refuel with freshly blended smoothies, coffee or explore the shop featuring activewear and lifestyle essentials. From towel service and stylish social spaces to the exclusive Urban Recovery with sauna and ice bath, every detail is designed to elevate both body and mind. IGNITE is where ambition meets atmosphere. Once you’ve experienced premium performance, no other training will feel the same. **Good to know** * New to IGNITE? Arrive a little early so you can be provided with all the info you need. * Arrive on time and be changed and ready when the class starts. If you arrive late, you will not be allowed to join. * Bring workout clothes and shoes – towels and other essentials are provided on site. * Complimentary earplugs are available at the reception. * Forgot your gear? Rental clothing is available for 69 kr. * No access to the gym. Recovery Room is booked through studio 'Ignite – Recover Room' in the Bruce Studios app.

Get ready for a fitness experience like no other! Trime Studio is what you don’t get in a traditional gym: it’s a boutique studio that redefines the way you experience training. Nestled in the heart of Vasastan, the studio is your personal playground for exclusive and innovative workouts. Here you can train with professional coaches, but also be a part of a fun and supportive community. They’ve crafted a space where high intensity, strength, and mobility sessions come alive in a fun and very personal atmosphere with max 12 people in the class. You can also join their unique Hitex concept which combines HIT and eccentric strength training using flywheel equipment that will leave you craving for more. **Good to know** * Doors open 15 minutes prior to class and are locked when the class start. Latecomer? No worries, ring the white doorbell and one of the staff will come open the door. * Look for the doors to the entrance of Ness Life café, right next to Nomad Works.

HITIO Gym Trollbäcken är ett toppmodernt träningscenter med en uppdaterad version av maskinpark och generösa ytor för funktionell träning. Gymmet består av 700 kvm yta att träna på och erbjuder ett brett utbud av fitnesspass. Välkommen! **Bra att veta** * Ingång under brandtrappan. * Ta med egen utrustning till kampsportspassen, t.ex. handskar till kickboxning och egen dräkt till BJJ. * Det finns generösa parkeringsmöjligheter.

HYPR Sthlm is a studio where everyone is welcome to sweat. They offer different types of workouts, where you will be challenged to push yourself – for your own good. Their motto is that when you leave this purple palace, you are filled with energy, endorphins and hyped for the next workout. **Good to know** * The door is open 15 minutes before the class starts. If not: ring the doorbell. * Towels are available to rent for 20 kr. * Bring indoor shoes. * It is not allowed to bring pets or children to the studio.

CrossFit Kungsholmen is located in the heart of central Kungsholmen. Here you’ll find classes in functional training, including strength, gymnastics, and conditioning – all offered in varied and challenging programming. The goal is for every person to progress while above all having fun with the sport of CrossFit. CrossFit Kungsholmen views all training as a versatile and shared experience. Their focus is to inspire and support you throughout your fitness journey, regardless of your previous experience or current physical condition. Welcome to a friendly environment with camaraderie and a strong focus on training! **Good to know** * You open the entrance door with Parakey. For this, you need to have the latest version of the app installed. * You’re welcome to train on your own every day. Drop-in applies during open gym hours, while being bookable outside these times. If a class is in session, please use the designated area. When no class is running, you have access to the full space and all equipment. * There may occasionally be dogs in the facility.

Nu slår Alpha Training Center United upp dörrarna till deras unisex-gym i fräsha nyrenoverade lokaler i Kärrtorp. Här erbjuds svettig träning för alla, där du tränar funktionella fys- och flow-pass, kille som tjej. **Bra att veta** * Här är både killar och tjejer välkomna. * Det finns inga skåp. * OBS! Ingång till lokalen sker via baksidan, på Söderarmsvägen.

The Workout Plan är ett boutiquegym enbart för kvinnor. Studion erbjuder högkvalitativ träning i en lyxig miljö – premium utan att vara snobbigt. Här kan du kan välja mellan att träna själv i ett fullt utrustat och modernt gym eller vara med på de populära gruppträningspassen som alltid leds av en personlig tränare. På så sätt får du möjlighet till kvalitet samt känslan av personlig träning samtidigt som du även får den där magiska peppen och träningsglädjen som endast en grupp med andra härliga tjejer kan ge varandra! **Bra att veta** * Man får inte gå in med skor som använts utomhus. * Sista inpassering för egen träning är 40 minuter innan stängningstiden. * När det inte pågår klasser mellan 9-15 kan du ta med din bebis på 0-12 månader när du ska träna på egen hand. * Lås och handduk finns att låna. I omklädningsrummet finns hårfön, tänger samt dusch- och hårprodukter. Bastu är inte tillgängligt. * The Workout Plan har även en egen avbokningspolicy som innebär att du blir låst från passbokning om du gjort tre sena avbokningar eller missar. Denna spärr nollställs var tredje månad och kan låsas upp för 100 kr på plats på studion.

Prince Fitness har i flera års tid haft bootcamps utomhus i fina Kronobergsparken som är perfekt för backintervaller, CrossFit och HIIT-träning. Prince håller även i PT-gruppträning på W8 Powerclub, håll utkik i schemat! **Bra att veta** * Pass hålls på olika adresser, se respektive passbeskrivning. * När pass hålls på W8 Club ska du scanna QR-koden hos Prince. Annars checkar du in på W8s egen träning. * När pass hålls utomhus finns ingen tillgång till faciliteter, kom ombytt och ta med dig en vattenflaska. * Om du inte hittar, eller undrar över något, kan du SMSa Prince på 073-582 86 70.

Träningslabbet i Årsta består av 600 kvm träningsyta inomhus samt 100 kvm med uterigg, konditionsmaskiner, fria vikter och strongmanutrustning. De står för kvalitet och funktion och lovar dig erfarna coacher, tuffa pass och en härlig atmosfär! **Bra att veta** * Gymmet på nedervåningen är endast till för Träningslabbets medlemmar.

Jympa 3000 is a super intense follow-the-leader group workout combining static and dynamic full-body movements and stretch with an immersive soundscape to form a hypnotic 45 min workout. Each set follows a rigid intensity curve from warmup to euphoria through varying levels of cardio, strength, limbo and introspection. Bring your body in what ever shape it comes and follow the leader. Nothing will make you happier. More Jympa 3000 stuff [@jympa3000](https://www.instagram.com/jympa3000/) and [jympa3000.com](https://www.jympa3000.com/) **Good to know** * Classes are held at different locations, see each class description. * Automatic check-in, no QR code needed. * There are no changing rooms or showers available so show up ready for some serious jympa. Don't forget your water bottle, you're gonna need it.

Vardagsrummet är ett litet, exklusivt och intimt gym. Första känslan man får är värme och lyx när de blandar kristallkronor med knäböj för en hemtrevlig miljö. Men bli inte lurad av insidan, fokusen är på kunskap och erfarenhet. Tränarna håller en hög standard och samtliga har haft en professionell karriär i sin sport. **Bra att veta** * Omklädningsrummet är gemensamt. Det finns en dusch med lås. * Handduk finns att låna. * Ta med träningskläder och skor, resten får du låna.

Med Stay Fit Stockholm tränar du tabata utomhus i Tanto! Tabata är en rolig, effektiv och svettig träningsform som blandar kondition och styrkeövningar där du använder din egen kroppsvikt, gummiband och ibland vikter. Hit är du välkommen oavsett träningsvana då du tränar utifrån dina egna förutsättningar. **Bra att veta** * Samling vid Tantos utegym. * Ta med en fylld vattenflaska och kläder efter väder.

Hos Meckbach Träning samsas elitidrottare med motionärer som alla tränar för att nå sina personliga mål. Träningscentret är litet och personligt och de som arbetar här har alla en bred träningsexpertis och en bakgrund inom svensk elitidrott. Här tror de på funktionell, inspirerande och rolig träning i mindre grupper. Möjlighet finns att träna både själv och i grupp. Meckbach passar alla oavsett träningsbakgrund. Träningsutbudet är stort och varierat. Här finns konditions- och styrketräningsmaskiner, skivstänger 10/15/20 kg, kettlebells från 6-48 kg, ringar, studsgolv, armgång i taket, klätterväg i sidled, m.m. Många av Meckbachs pass pågår i cykler om 6 veckor, där varje veckodag har ett tema. Du behöver inte träna här regelbundet för att delta på dessa. Alla tränare har hög kompetens och anpassar direkt efter din förmåga och träningsstatus. Lunchpassen är alla högintensiva, men alltid varierande och kan vara alltifrån; cirkelträning, tabata och crossfit. Meckbach har även ett utegym i anslutning till sin lokal. Under öppettiderna kan du ta med dig vikter och andra redskap ut dit, men kom ihåg att alltid lägga tillbaka det du lånat. **Bra att veta** * Ingång till träningscentret är samma som Restaurang Asplund. Efter 20:00 går man in genom hotelldörren. Dörr bredvid restaurangen, kod till denna är 4567. * Koden in till gymmet är 4653. * Boxningshandskar och yogamattor finns att låna. * Under vissa tider: mån, ons, tor sen kväll samt lör morgon körs pass utöver ordinarie pass och då är det lite trängre i gymmet.

Odenplan Fightgym är en ideell thaiboxningsklubb som sedan dag ett har drivits av sina medlemmar, för sina medlemmar. Oavsett vilket pass du går på hos OPFG så hålls de av erfarna, utbildade instruktörer som gör sitt bästa för att du ska utvecklas och trivas, men framför allt ha kul! OPFG:s fyspass är kanske inte en kampsport men det finns en anledning varför passen är så populära på klubben – en högeffektiv motionsform som blandar HIIT-träning, kroppsviktsövningar, balans, kroppskoordination och styrketräning med vikter. Lika bra all-round träning för dig som fightas eller inte! **Bra att veta** * Håll utkik efter pilatesstudion – Odenplan Fightgyms svarta anonyma dörr finns längst in i gränden. * Skor behövs inte, träningen genomförs barfota. * Det kan förkomma pälsdjur i studion.

I Norrortens Kampsportcenters ljusa och fräscha träningslokal möts du av en familjär och motiverande atmosfär som byggs upp av deras tränare tillsammans med deras medlemmar. Med lång erfarenhet inom thaiboxning och i kombination med kunskaper inom anatomi ser de till att effektivisera resultatet av varje pass. Instruktörerna är utbildade personliga tränare och ser kroppen som en helhet som ska vara ett fungerande verktyg i din vardag. Välkommen! **Bra att veta** * Utrustning finns att hyra. Även handduk finns att hyra.

På Bonobo Gym tränar du en kombination av rörlighet, kondition och styrka i lokalen med en av Stockholms finaste utsikter. Antalet deltagare på varje pass är max tio personer, där fokus ligger på varje individs förmåga och mål. **Bra att veta** * Gymmet ligger i byggnaden Munspelet, en trappa ner. * Det finns parkering med EasyPark i närheten. * Pass hålls på olika adresser, se passbeskrivningar för mer info.

Acid Training kombinerar fyra träningskoncept i ett pass för att uppnå maximal högintensiv intervallträning. Löpning, rodd, stakning och cykel med inslag av funktionell styrketräning. Du tränar med din egen puls som redskap, vilket gör att varje pass blir extremt effektivt. Acid Training rekommenderas till dig som tycker om att testa gränser och vill förbättra din kondition. **Bra att veta** * QR-koden hittar du längst ner i trappan till vänster. * Det finns inga duschar i lokalen. * Svetthanddukar finns att låna.

Kalvhagen är en f.d. kickboxningsklubb, numera ett träningscenter, som erbjuder så mycket mer än kickboxning! Här finns bland annat kampfys, konceptpass/cirkelträning, Bag 'n' Box (säckträningspass) samt PT och familjeträning. Här tränar alla typer av människor på alla nivåer och du kan förvänta dig en genuin kamratlig stämning där alla är välkomna. Kalvhagen strävar efter att träningen ska vara rolig, individanpassad, lärorik och utmanande, oavsett nivå. De duktiga instruktörerna ser till att du går därifrån med ett stort leende och en skön känsla i både kropp och knopp. Vad dina mål än är med din träning så kommer du att utvecklas! Här finns en öppen stor yta med fräsch utrustning och nyrenoverade omklädningsrum. **Bra att veta** * Kom i tid, är du sen kommer du inte in. * QR-koden finns precis efter skostället på bänken samt på hyllan vid försäljning av utrustning. * Ta med egna handskar och benskydd. Du kan även köpa handskar och skydd på plats från 499 kr, samt övrig utrusning som enklare benskydd för 199 kr, tejp, lindor m.m. Första gången du är på Kalvhagen får du låna handskar och benskydd. * Små svetthanddukar lånas ut, duschhanddukar finns att hyra för 20 kr. * Passen körs barfota eller med strumpor.