Funksjonell trening, København

At FitGeneration, you can train with your children and other family members without compromising on the training itself. All training is supervised by the instructor throughout the entire session. **Good to know** * Children aged three and above are welcome. * As a member of Bruce Studios, one child is included in the price. If you wish to bring more children, this can be purchased separately at the studio.

Welcome to Yoga by Mikenta. Here you will meet skilled, welcoming and dedicated yoga teachers who will love to guide your body and calm your mind with yoga, meditation and breathing exercises. Yoga by Mikenta is for everyone. You are invited into a community from the moment you enter the cosy and exclusive studio. Yoga by Mikenta is the oldest and largest yoga studio in the western part of Denmark, dating back ten years. The studio is 110m2, so there's plenty of room for you. The space is designed with good energy and love for yoga. Your place, your time to find your way home in peace and balance. **Good to know** * The studio is a two-minute walk from Albertslund Station. Go down the tunnel and turn right. Go up the first staircase on your left and turn right at the end of the stairs. * There is free parking right in front of the entrance. * Please note that the changing room is unisex.

All Out Cph is an outdoor training community that offers outdoor group training all year round! Their mission is for more people to experience the joy and energy that comes from exercising outdoors and in community. Here, training is simple, fun, challenging and tough at the same time. The training mixes strength, mobility and cardio exercises and aims to challenge everyone. All exercises can be adjusted, so you're guaranteed to leave the workout sweaty and with a smile on your face. There's room for everyone, whether you're already in good shape or haven't worked out for a while. **Good to know** * The training takes place at BLOX/DAC Café on the waterfront. * All classes are held in Danish. * Dress for the weather and bring gloves, which are allowed to get dirty. * Come dressed as there is no changing facilities on site. * Feel free to bring your own mat. * The training is right next to the water, so you are welcome to bring a towel and jump in afterwards.

SHC Ørstedsparken ligger midt i Københavns pulserende hjerte, kun en kort 5-minutters spadseretur fra Nørreport st. Centeret er fyldt med masser af lækkert udstyr inden for funktionel fitness, cardio og styrketræning, så du kan træne lige, hvad du ønsker. Der tilbydes holdtræning inden for boksning, HIIT og thaiboksning. **Godt at vide** * Receptionen lukker dig ind ved ankomst. * Medbring din egen hængelås. * Er du interesseret i personlig træning? [Kontakt SHC](https://sportinghealthclub.dk/en/consultation/) for en uforpligtende samtale.

Find et pusterum fra den travle hverdag. Uanset om du er ny eller erfaren indenfor calisthenics, vil du hos Cali Klubben finde et varmt og imødekommende fællesskab. Der findes en bred vifte af muligheder for seriøs og struktureret træning på alle niveauer. Samtidig er du garanteret smil, god energi og sved på panden. **Godt at vide** * Ring på dørklokken for at komme ind. * Der trænes i enten indendørs sko, strømper eller bare tæer. * Husk vanddunk.

Fitness Farum er et rummeligt træningscenter for både nybegyndere, såvel som habile udøvere. Der er skabt rammer for en positiv og personlig træningsoplevelse med en høj grad af komfort, lyse og smagfuldt indrettede lokaler samt et indbydende træningsmiljø. Der er mere end 1.800 m2 fordelt på tre store etager, så der er altid god plads til træning. Den store holdplan byder på alt fra zumba, stram op og funktionel cross til yoga og pilates. **Godt at vide** * Scan Bruce QR koden ved dørslusen for at åbne.

Train er et unikt træningscenter for både nybegyndere, såvel som habile udøvere. Der er skabt rammer for en positiv og personlig træningsoplevelse. Her er en høj grad af komfort, smagfuldt indrettede lokaler og et indbydende træningsmiljø. Hos Train findes der både fitness og hold. Den store holdplan byder på alt fra zumba, stram op og funktionel træning til yoga, hot yoga og pilates. **Godt at vide** * OBS: Du skal checke ind senest 10 minutter inden holdstart, ellers mister du din plads i studiets system. * Scan Bruce QR koden ved døren for at åbne dør og gate, og på samme tid tjekke dig ind til træningen.

Rødovre Fitness Club er et privatejet og lokalt forankret fitness- og wellnesscenter med mange samarbejdspartnere under samme tag. Der tilbydes al klassisk fitnesstræning, flere personlige trænere samt en stor holdplan med specielle holdtyper med super dygtige instruktører, som alle er indstillet på at yde den bedste personlige vejledning.

VICI's store passion er calisthenics og street workout. Her trænes der hårdt hver dag for at udvikle alle dem som kommer til træning - ikke kun i dynamics og statics, men også fysisk og mentalt. Der er mulighed for holdtræninger med forskellige fokuspunkter. Alle er velkomne uanset niveau! **Godt at vide** * Når du booker et hold, får du en notifikation i appen med en dørkode, som du skal bruge til at komme ind. Koden er strengt fortrolig og må kun bruges ved træning. * Hold kan aflyses, hvis der er for få deltagere. * Vis gerne nærmeste medarbejder din adgangsbillet, som fremkommer efter scanning af QR koden.

SHC Åboulevarden ligger på kanten mellem Frederiksberg og Nørrebro lige over HiFi-klubben. Du har fra studiet god udsigt til Åboulevarden, hvor der altid er rivende travlt. Centeret ligger et stenkast fra metrostationen Forum, og du kan nemt komme til på cykel fra Nørrebro eller Frederiksberg. Hvis du kommer på cykel, kan du parkere på vores tilknyttet cykelparkering lige ved studiet. Udover at have en central placering for borgerne på Frederiksberg og Nørrebro, kan faciliteterne danne rammen uanset, om du ønsker at træne cardio, bokse eller løfte vægte. **Godt at vide** * Receptionen lukker dig ind ved ankomst. * Er du interesseret i personlig træning? [Kontakt SHC](https://sportinghealthclub.dk/en/consultation/) for en uforpligtende samtale.

SHC Borups Allé er et træningscenter på over 1.500 kvadratmeter. Her får du adgang til alt, hvad du kan ønske dig af funktionelt udstyr, styrkemaskiner, cardio og masser af gulvplads. Afdelingen ligger på Borups Allé på Nørrebro lige ved Bispeeng buen og er nemt at komme til for cyklende, kørende og gående. Centeret ligger 5 min gang fra metrostationen, og der er 2 timers gratis parkering kun 100m fra afdelingen. I SHC Borups Allé tilbydes der holdtræning inden for Boksning, HIIT og Les Mills **Godt at vide** * Receptionen lukker dig ind ved ankomst. * Er du interesseret i personlig træning? [Kontakt SHC](https://sportinghealthclub.dk/en/consultation/) for en uforpligtende samtale.

SHC Østbanegade byder dig velkommen til dit perfekte træningsted lige ved Nordhavn Station mellem Nordhavn og Østerbro. Hos SHC Østbanegade finder du et bredt udvalg af fitness, cardio og styrketræningsudstyr. Der findes også holdtræning, som inkludere boksning, Hiit, yoga og thaiboksning. Til studiet er der tilknyttet cykelparkering, hvor du sikkert kan stille din cykel. Kommer du i bil, kan du parkere i parkeringshuset i gåafstand fra centeret. **Godt at vide** * Receptionen lukker dig ind ved ankomst. * Er du interesseret i personlig træning? [Kontakt SHC](https://sportinghealthclub.dk/en/consultation/) for en uforpligtende samtale.

SHC Kaktus Towers er et helt nyt træningscenter tæt på Fisketorvet. Afdelingen danner rammen, uanset om du ønsker at dyrke cardio, bokse eller løfte vægte. Du kan gå på hold som boksning og HIIT. **Godt at vide** * Receptionen lukker dig ind ved ankomst. * Er du interesseret i personlig træning? [Kontakt SHC](https://sportinghealthclub.dk/en/consultation/) for en uforpligtende samtale.

SHC Gothersgade er et hyggeligt lille træningscenter i hjertet af København, kun 5 minutter gang fra metrostationen Kgs. Nytorv. Afdelingen danner rammen, uanset om du ønsker at dyrke cardio, bokse eller løfte vægte og tilbyder hold som boksning og HIIT. Derudover har du adgang til hyggekrog, hvor du kan være før og efter din træning. **Godt at vide** * Er du interesseret i personlig træning? [Kontakt SHC](https://sportinghealthclub.dk/en/consultation/) for en uforpligtende samtale.

De fleste oplever indimellem at miste forbindelsen. Man farer vild i byens muligheder, drukner i de sociale medier og føler sig isolerede eller ensomme. Hos Rört genfinder du forbindelsen med bevægelse og meditation. Det ligger i centerets navn, at bevægelse er langt mere end bare træning af kroppen. Bevægelse og meditation har potentialet til at røre dig dybt og bringe dig nærmere dig selv, andre mennesker og omverdenen. Rört tror på, at det kan ændre dit liv. Det er centerets løfte til dig. **Godt at vide** * Husk altid at scanne QR koden 5 min. før timen starter, også selvom underviseren tjekker dig ind i studiets eget system. * Omklædning og bad er unisex. * Medbring egen yogamåtte eller lej en i centeret for 25 kr.