Gym, Göteborg

STC Åby ligger i Mölndal och är ett 1000 kvadratmeter stort gym präglat av träningsglädje! Här kan du ta din träning till nästa nivå med en modern träningsutrustning i ett luftigt gym, dygnet runt. Välkommen in! **Bra att veta** * Scanna STCs QR-kod när du öppnar dörrar och passerar grindar. När du ska på pass behöver du även hämta ut din biljett i kiosken.

Varmt välkommen till en fräsch och modern träningsanläggning i Älvängen. Här kan du nå dina mål i ett gym med en inspirerande miljö och generösa ytor för både kondition och styrketräning. Upptäck ett brett sortiment av instruktörsledda klasser där energin flödar av både instruktörer och virtuella klassledare. **Bra att veta** * Scanna STCs QR-kod när du öppnar dörrar och passerar grindar. När du ska på pass behöver du även hämta ut din biljett i kiosken. * Fri parkering utanför gymmet. Två timmar mellan 7-22 och tre timmar dygnet runt på skyltade platser.

Låt dig inspireras över den vackra utsikten som Orust bjuder på medan du tränar styrka och kondition på STC Varekil. Här kombineras gym, funktionella träningsytor och fria vikter tillsammans med skratt och gemenskap. **Bra att veta** * Scanna STCs QR-kod när du öppnar dörrar och passerar grindar. När du ska på pass behöver du även hämta ut din biljett i kiosken.

Upplev passionen för träning på STC Tjörn Myggenäs, som tar ut sin rätt på tre våningsplan. Detta gym erbjuder styrke- och konditionsträning i form av fria vikter, maskiner och funktionella ytor. Varje vecka finns det tillgång till ett maxat gruppträningsschema med en härlig gemenskap! **Bra att veta** * Scanna STCs QR-kod när du öppnar dörrar och passerar grindar. När du ska på pass behöver du även hämta ut din biljett i kiosken.

Välkommen in till STC Sävedalen! Gymmet är inrett med smakfull interiör, stora ljusinsläpp och fyllt utav glädje, passion och gemenskap. Här kan du träna tillsammans med andra i ett varierat utbud av gruppträning eller träna styrka och kondition under dygnets alla timmar. **Bra att veta** * Scanna STCs QR-kod när du öppnar dörrar och passerar grindar. När du ska på pass behöver du även hämta ut din biljett i kiosken.

På STC Stora Höga kan du uppnå dina mål inom styrka och kondition med moderna maskiner och funktionella träningsytor. Det obemannade gymmet är öppet under dygnets alla timmar. **Bra att veta** * Scanna STCs QR-kod när du öppnar dörrar och passerar grindar. När du ska på pass behöver du även hämta ut din biljett i kiosken.

STC Stenungsund Strandvägen är ett perfekt gym för dig som älskar träning! Här tränar du i en ljus och inspirerande miljö med luftiga ytor för kondition- och styrketräning. Upplev instruktörsledda gruppträningspass med motiverande instruktörer och en härlig gemenskap. **Bra att veta** * Scanna STCs QR-kod när du öppnar dörrar och passerar grindar. När du ska på pass behöver du även hämta ut din biljett i kiosken.

Träna i Stenungsunds största motionsanläggning med ishall, simhall, bowling och gym. STC-gymmet erbjuder det senaste i träningsväg, med stora funktionella ytor, fria vikter och en maskinpark där du kan träna samtliga muskelgrupper. Här finns ett brett utbud inom gruppträning med både virtuella- och instruktörsledda klasser. **Bra att veta** * Scanna STCs QR-kod när du öppnar dörrar och passerar grindar. När du ska på pass behöver du även hämta ut din biljett i kiosken. * Skåp är endast tillgängliga under bemannade tider, [se vilka det är här](https://www.stc.se/gym/stenungsund-arena). Skåpen låses med ett lånekort som du får i receptionen mot att du lämnar pant. * Endast gym och pass ingår för Bruce.

STC Selma finner du ett stenkast från Selma Lagerlöfs torg i Göteborg. Här kan du träna styrka, kondition och gruppträning i ett inspirerande gym om 1800 kvadratmeter. STC Selma är fylld av träningsutrustning i världsklass och erbjuder möjligheten att som tjej träna i en separat avdelning. Den maxade gruppträningen bubblar av träningsglädje, och har både virtuella klasser och instruktörsledda gruppträningspass i sitt utbud. **Bra att veta** * Scanna STCs QR-kod när du öppnar dörrar och passerar grindar. När du ska på pass behöver du även hämta ut din biljett i kiosken.

Välkommen till STC Platinan – ett välplanerat gym som passar träningssugna människor i alla åldrar. Här kan du träna styrka och kondition med konditionsmaskiner, fria vikter och moderna gymmaskiner. Gymmet ligger i en starkt växande stadsdel mitt i hjärtat av Göteborg och blir en viktig knutpunkt med 200 meter från Västlänken, gångavstånd till Nils Ericsonterminalen och Göteborgs Centralstation samt påfarten till E45. Det gör att klubben blir perfekt för träning innan jobbet, på lunchen eller varför inte efter jobbet. **Bra att veta** * Scanna STCs QR-kod när du öppnar dörrar och passerar grindar. När du ska på pass behöver du även hämta ut din biljett i kiosken.

Öppna upp dörrarna och kom in till ett spektakulärt gym i Partille Port, 10 kilometer öst om Göteborg. Gymmet är inrett med lyxig interiör och har sju meter i takhöjd. STC Partille Port är en modern träningsanläggning som drivs av passionen för träning. Här finns den senaste utrustningen och öppna funktionella ytor. Hitta träningsglädjen tillsammans med personliga tränare eller upplev ett gruppträningspass med peppiga instruktörer. **Bra att veta** * Scanna STCs QR-kod när du öppnar dörrar och passerar grindar. När du ska på pass behöver du även hämta ut din biljett i kiosken.

Ett stenkast från pendelstationen ligger STC Nödinge, där unga som gamla möts och inspirerar varandra på gymmets alla träningsytor. Här finns både gruppträning och styrke- och konditionsträning som passar alla. Varmt välkommen till STC Nödinge, din mötesplats med extra allt. **Bra att veta** * Scanna STCs QR-kod när du öppnar dörrar och passerar grindar. När du ska på pass behöver du även hämta ut din biljett i kiosken.

Träna på STC Nol med sagolik utsikt över Göta Älv! Här kan du uppleva de perfekt komponerade gruppträningspassen eller att träna styrka i ett luftigt gym. Variationen mellan instruktörsledda gruppträningspass, funktionella ytor och ett heltäckande golv fullt av träningsredskap ger rätt förutsättningar att lyckas bli snabbare, starkare och lyckligare. STC Nol är verkligen en mötesplats för alla människor i alla åldrar. **Bra att veta** * Scanna STCs QR-kod när du öppnar dörrar och passerar grindar. När du ska på pass behöver du även hämta ut din biljett i kiosken.

Med majestätisk utsikt över Rådasjön i utkanten av Göteborg kan du nå dina mål i ett fullt utrustat gym. STC Mölnlycke är inrett med en modern interiör och ljusa träningsytor som förenas med passionen för träning. **Bra att veta** * Scanna STCs QR-kod när du öppnar dörrar och passerar grindar. När du ska på pass behöver du även hämta ut din biljett i kiosken.

Upplev träningsglädjen på STC Mölndal! Under dygnets alla timmar kan träningen ske i ett gym som enkelt kan nås från Göteborgs centrum och Korsvägen. Gymmet erbjuder träning så som styrka och kondition med en modern träningsutrustning i ett gym som andas energi och glädje. Välkommen till Mölndal! **Bra att veta** * Scanna STCs QR-kod när du öppnar dörrar och passerar grindar. När du ska på pass behöver du även hämta ut din biljett i kiosken.

Mellan den friska luften från kusten och pulsen från Göteborg finner du ett gym med ett komplett träningsutbud. På STC Långedrag i Göteborg möts människor i alla åldrar om den gemensamma strävan efter en friskare och starkare kropp. Gymmet erbjuder funktionella träningsytor, träningsmaskiner och ett maxat gruppträningsschema som möjliggör en varierad träning. **Bra att veta** * Scanna STCs QR-kod när du öppnar dörrar och passerar grindar. När du ska på pass behöver du även hämta ut din biljett i kiosken.

Välkommen in till STC Lerum Centrum! Träna på ett fräscht gym ett stenkast från galleria Solkatten och med utsikt över Säveån. Gymmet erbjuder ett maxat gruppträningsschema, virtuell träning, cykelsal, funktionell träning, HIIT och mycket mer. **Bra att veta** * Scanna STCs QR-kod när du öppnar dörrar och passerar grindar. När du ska på pass behöver du även hämta ut din biljett i kiosken.

Låt dig inspireras till en roligare träning på STC Kållered där den öppna planlösningen gör att styrketräning, konditionsträning och funktionell träning flyter samman på ett naturligt sätt. Välkommen! **Bra att veta** * Scanna STCs QR-kod när du öppnar dörrar och passerar grindar. När du ska på pass behöver du även hämta ut din biljett i kiosken.

På Västra Gatan i Kungälv hittar du gymmet som präglas av en unik och familjär atmosfär. Här avlöser gruppträningspassen varandra och gymmet är fullt utrustat med de senaste maskinerna. Personalen och de personliga tränarna är alltid sugna på prata träning och strävar efter att vara en hjälpande hand så att människor i alla åldrar når sina mål. Kom in i gemenskapen, du också! **Bra att veta** * Scanna STCs QR-kod när du öppnar dörrar och passerar grindar. När du ska på pass behöver du även hämta ut din biljett i kiosken.

På STC Kungälv Rollsbo möts du av historia, energi, gemenskap och personlighet. Rollsbo är gymmet där STC grundades året 1998, och har sen dess varit en inspirationskälla fyllt av glädje och passion för träning. I detta gym möts du av en härlig atmosfär med en coffee lounge där skratt och människor kommer samman. Inne på anläggningen finns rymliga omklädningsrum, luftigt och välutrustat gym och massor av instruktörsledda gruppträningsklasser. Känner du för att förtrollas av sagolika landskap är The Trip verkligen någonting extra som tar dig genom glaciärer, eller varför inte genom yttre rymden på din spinningcykel. På STC Rollsbo i Kungälv kombineras verkligen upplevelse med träning och det är det som gör detta mastiga gym så unikt. Välkommen in! **Bra att veta** * Scanna STCs QR-kod när du öppnar dörrar och passerar grindar. När du ska på pass behöver du även hämta ut din biljett i kiosken.

Välkommen till STC Kungälv Kongahälla! På detta gym kan du träna styrka och kondition med konditionsmaskiner, fria vikter och moderna gymmaskiner. Ett välplanerat gym som passar träningssugna Kungälvsbor i alla åldrar. **Bra att veta** * Scanna STCs QR-kod när du öppnar dörrar och passerar grindar. När du ska på pass behöver du även hämta ut din biljett i kiosken.

Välkommen till ett toppmodernt gym! Detta är en träningsarena utöver det vanliga mitt i expansiva Karlastaden på Hisingen. Gymmet har en lyxig interiör och bjuder på generösa ytor för funktionell träning, de senaste träningsmaskinerna, en cykelsal, gruppträning, virtuell träning och en HIIT-yta. **Bra att veta** * Scanna STCs QR-kod när du öppnar dörrar och passerar grindar. När du ska på pass behöver du även hämta ut din biljett i kiosken.

När det blåser kuling på Orust är det perfekt att andas träningsglädje på gymmet i Henån. Låt energin flöda med hjälp av fria vikter och maskiner för ökad styrka och kondition. Den obemannade klubben ger tillfälle att träna ensam eller tillsammans med en vän. **Bra att veta** * Scanna STCs QR-kod när du öppnar dörrar och passerar grindar. När du ska på pass behöver du även hämta ut din biljett i kiosken.

Ett stenkast från Munkebäckstorg i Göteborg ligger gymmet där unga som gamla möts i en härlig träningsgemenskap. Gymmet har ett stort ljusinsläpp och erbjuder styrketräning, konditionsträning och fria vikter. **Bra att veta** * Scanna STCs QR-kod när du öppnar dörrar och passerar grindar. När du ska på pass behöver du även hämta ut din biljett i kiosken.

Beläget i charmiga Majorna i Göteborg finner du STC Göteborg Majorna, ett optimalt planerat gym med modern träningsutrustning. **Bra att veta** * Scanna STCs QR-kod när du öppnar dörrar och passerar grindar. När du ska på pass behöver du även hämta ut din biljett i kiosken.

På STC Högsbohöjd är pulsen alltid hög och passionen för träning infinner sig i hela lokalen. Gymmet är fullt utrustat med träningsmaskiner, fria vikter och funktionella ytor. **Bra att veta** * Scanna STCs QR-kod när du öppnar dörrar och passerar grindar. När du ska på pass behöver du även hämta ut din biljett i kiosken.

I det charmiga gamla varvsområdet hittar du kvartersgymmet STC Eriksberg. Här kan du träna kondition och styrka i en härlig miljö med utsikt över Göteborgs hamninlopp. **Bra att veta** * Scanna STCs QR-kod när du öppnar dörrar och passerar grindar. När du ska på pass behöver du även hämta ut din biljett i kiosken.

Träna på STC Björkekärr i Göteborg, centralt beläget och med toppmoderna träningsmaskiner! Här kan man vara både morgonmänniska och nattuggla då gymmet är öppet under dygnets alla timmar. **Bra att veta** * Scanna STCs QR-kod när du öppnar dörrar och passerar grindar. När du ska på pass behöver du även hämta ut din biljett i kiosken.

STC Backaplan i Göteborg är det perfekta gymmet för alla som älskar träning. Med den enorma ytan på 2500 kvm finns det gott om plats för att träna styrka, kondition och gruppträningspass i ett inspirerande gym med magisk takhöjd, moderna gymmaskiner och cool design. Klubben erbjuder möjligheten att som tjej träna i en separat avdelning. **Bra att veta** * Scanna STCs QR-kod när du öppnar dörrar och passerar grindar. När du ska på pass behöver du även hämta ut din biljett i kiosken.

Låt endorfinerna sprudla på STC Almedal i Göteborg, ett modernt gym bara ett stenkast från Liseberg och Mölndal. Här kan du njuta av stora ljusinsläpp och härlig gemenskap medan du tränar kondition, styrka och gruppträning. **Bra att veta** * Scanna STCs QR-kod när du öppnar dörrar och passerar grindar. När du ska på pass behöver du även hämta ut din biljett i kiosken.

Hos CrossFit Neon möts du av en välkomnande atmosfär där du passar in lika bra oavsett om du är otränad eller om du har mycket erfarenhet inom CrossFit. Här vill de att din träning ska vara mer än en svettfest och också innehålla upplevelser för alla sinnen. Därför har de lagt extra mycket energi på att ha det bästa ljudet, ljuset och fräscha omklädningsrum med bastu och allt annat man vill ha men kanske inte finner överallt. Självklart är alla coacher CrossFit-certifierade och de har ryggsäckarna fulla av gedigen kunskap. Varmt välkommen till Sveriges kanske fetaste box. Du är även välkommen att träna på egen hand i studions gym. Se nedan för mer information. **Bra att veta** * När ytterdörren är låst öppnar du genom att scanna QR-koden. Du behöver sedan scanna QR-koden igen när du ska genom passergrinden. * **Egen träning på gymmet är endast tillgängligt när det inte hålls pass i boxen.** * Ha alltid träningsskor på dig vid träning. * Vid fint väder kan vissa klasser ske ute. Samling är alltid på studion för gemensam färd till utomhusträningen. Se respektive klass för de som kan komma att hållas utomhus.

Friskis&Svettis Älvängen håller till i Älvängenhallen i Ale. Här hålls gruppträningspass som t.ex. yoga, coreflex och jympa. Välkommen! **Bra att veta** * Alla pass hålls i Älvängenhallens lilla hall. * För att ta reda på mötesplats för utomhuspass kan du ringa till anläggningen på [0303-92900](tel:+4630392900). * Pass är bokningsbara fem dagar innan. * Friskis & Svettis Älvängen har även en egen avbokningspolicy som innebär att du blir låst från passbokning i 30 dagar om du gjort 3 sena incheckningar, sena avbokningar eller missar under 30 dagar. Låsningsperioden börjar vid den senaste anmärkningen. Denna spärr kan låsas upp för 100 kr på plats på studion. **Hitta hit** Sätt din GPS på Hövägen 23. Från parkeringen går du gångvägen söderut längs med fotbollsplanen. Efter ca 100 m ser du en gul byggnad, Älvängenhallen. Ta sikte mot det lilla röda lusthuset så ser du sedan ingången till Lilla hallen utmed gaveln mot fotbollsplanen. Kika efter Friskis beachflagga.

Friskis Kungälv City är helt nyöppnat och ett nytt koncept inom Friskis med träning direkt innanför tröskeln. Det är en personlig, avslappnad och schysst träningsmiljö där alla trivs. Det öppna gymmet på 420 kvm är inrett med helt nya maskiner och fyllt med stora möjligheter till varierad träning. På Friskis&Svettis Kungälv City kan du träna individuell och funktionell gymträning. Du hittar både gymutrustning, fria vikter, en maskinpark, cirkelgym för egen och gruppträning och olika konditionsmaskiner. På den flexibla Plazaytan finns plats för gruppträningspass för cirka 15-20 personer. **Bra att veta** * För att ta reda på mötesplats för utomhuspass kan du ringa till anläggningen på [0303-929 00](tel:+4630392900). * Pass är bokningsbara fem dagar innan. * Friskis & Svettis Kungälv City har även en egen avbokningspolicy som innebär att du blir låst från passbokning i 30 dagar om du gjort 3 sena incheckningar, sena avbokningar eller missar under 30 dagar. Låsningsperioden börjar vid den senaste anmärkningen. Denna spärr kan låsas upp för 100 kr på plats på studion.

I Marstrands Havhotells splitternya sportklubb finner du ett fullutrustat gym med allt som behövs i din styrketräning. Smithmaskin, kabelmaskin, racketställningar, kettlebells, slamballs, hantlar och mycket mer. De har även ett stort utbud av gruppträningar – allt från spinning, step-up, utefys och PT-klasser, till kortare core-pass och yoga i världsklass. Under sommaren finns även yogaklasser utomhus. Välkommen! **Bra att veta** * Checka in vid SPA:t där du även får ett lånekort för att komma in i gymmet. * När du ska på gruppträning går du in via sportavdelningen som nås genom huvudentrén. * Ta gärna med eget hänglås. Handduk finns att hyra i SPA-receptionen för 75 kr. * När du besöker gymmet eller deltar i pass, har du även tillgång till bastun. * Som Bruce-medlem får du 15% rabatt på PT-paket. Boka via [[email protected]](mailto:[email protected]).

CrossFit Metalbox bedriver gruppträning inom CrossFit, Kettlebell och Mobilitet. Oavsett vilken disciplin det gäller sätter de tekniken och säkerheten i första rummet. Här får alla från nybörjare till elitidrottare plats. I CrossFit-boxen hittar du allt du behöver för att genomföra ditt kompletta träningspass. Skivstänger, hantlar, kettlebells, rack och bollar för styrkan. Roddmaskiner, cyklar och hopprep för konditionen. Chinsstänger, rep och mattor för gymnastiken. Välkommen! **Bra att veta** * För att delta på pass på CrossFit Metalbox krävs tidigare erfarenhet inom CrossFit eller att du gått onramp. Kontakta boxen för mer information. * Före och efter passen är gymmet enbart till för boxens medlemmar.

Välkommen till gymmet på Smögens Hafvsbad! I gymmet finns löpband, kettlebells, olika typer av träningsmaskiner samt hantlar i varierande vikter. Här anordnar de även gruppaktiviteter såsom yoga, kallbad, basturitualer och mycket mer. Aktivitetsschema varierar beroende på säsong. Vi tipsar också om fina joggingleder runt hotellets fina omgivningar. **Bra att veta** * Gymmet är beläget på Lässidan (ca 100 meter från huvudbyggnaden). * Yogamattor finns att låna. * Under sommarmånaderna behöver du förboka ditt gymbesök 1-2 dagar innan. Ring [0523-66 84 50](tel:+46523668450) för att se tillgänglighet.

Friskis&Svettis Stenungsund finns i nya, fräscha lokaler med gott om träningsutrymme fördelat på tre plan i Munkeröd i Stenungsund. Här finns ett komplett gym på 400 m² i entrèplan samt en spinningsal med 25 helt nya wattcyklar. På övre plan hittar du en rymlig gruppträningssal som rymmer 80 personer och en mindre sal för ca 22 personer. Utanför lokalen finns ett utegym som är öppet för alla. **Bra att veta** * Sista tid för inpassering är 15 minuter innan stängning. * Bastun är gemensam för damer och herrar. * Yogamattor finns att låna. * För att ta reda på mötesplats för utomhuspass kan du ringa till anläggningen på [0303-888 87](tel:+4630388887). * Pass är bokningsbara fem dagar innan. * Friskis & Svettis Stenungsund har även en egen avbokningspolicy som innebär att du blir låst från passbokning i 30 dagar om du gjort 3 sena incheckningar, sena avbokningar eller missar under 30 dagar. Låsningsperioden börjar vid den senaste anmärkningen. Denna spärr kan låsas upp för 100 kr på plats på studion.

Välkommen till Alelyckans Sportcenter, en av Västsveriges största träningsanläggningar! Här kan du spela framförallt racketsporter som badminton, tennis, squash, pickleball och bordtennis i rymliga hallar. Utöver det finns många andra aktiviteter som t.ex. äventyrsgolf utomhus, minigolf inomhus samt ett gym med konditions- och styrkedel. **Bokningsinformation** * All bokning sker via mail till [[email protected]](mailto:[email protected]). Ange medlemsnummer, ditt namn samt mobilnummer. Under Egen träning ser du tiderna som du kan boka banor. När du har fått en bekräftelse räknas det som en bokning. * Du kan max spela 1h om dagen, vill du spela mer får du betala extra för den tiden. Du behöver inte boka tid för att besöka gymmet. * Du kan inte både spela och gymma vid samma besök. * Alla Brucare måste checka in och visa personalen sin incheckning. Inbjudna vänner som inte har ett Bruce-medlemskap betalar för sin del av banhyran, vilket är hälften av banpriset. Se priser på [alelyckansc.com/priser](https://alelyckansc.com/priser-och-oppettider/). * Vid avbokningar är det 12h innan start som gäller. **Bra att veta** * Det finns racketar och bollar att hyra för alla sporter. * Medtag eget lås till skåp. Handdukar finns att hyra. * Efter träningen kan du sitta i bastun eller ta en fika i cafét. * Parkeringen är gratis 11-14, övrig tid mot betalning.

Welcome to a personal and unique functional training and holistic health studio. Prehab believes that true health goes beyond physical fitness, encompassing mind, body and spirit. Whether you’re a fitness enthusiastic or new to the world of holistic health, Prehab is there to support you on your path to a healthier, happier and more balanced life. **Good to know** * Ring the doorbell to be let in and be on time – the door locks 10 minutes before. * You must be 20 years or older to workout at Prehab. * Bring your own padlock. * Towels can be rented for 50kr.

I Lerum hittar du Grepp, ett helt nytt klättergym på 2780 kvm som är resultatet av klättergymmet grundarna själva alltid drömt om. Här hittar du repklättring på 16 meter höga väggar, 95 löpmeter bouldering, gym, OCR-rigg, barnklättring i egen del av hallen och en klätterstudio till t.ex. teknikkurser. Hos Grepp finns något för alla – högklassig klättring för alla från nybörjare till elitsatsare, stora öppna ytor, trevligt café, klätterbutik, såklart riktigt gott kaffe och en härlig miljö som lockar till gemenskap. Det är lätt att ta sig hit kommunalt då bussen stannar precis utanför och pendeltåget, Stenkullen station, är mindre än fem minuters promenad bort. Varmt välkommen! **Regler och säkerhet** * För säkring på topprep krävs ett topprepskort, grönt kort. För ledklättring och säkring på led krävs ett ledkort, rött kort. Ha dessa väl synliga på din sele. Har du inget sådant finns kurser att gå hos Grepp. * Klättring i bar överkropp är inte tillåtet. * Ge gärna tips, men fråga innan om det är okej. * Medhavd mat är inte tillåten. * Gå aldrig barfota i hallen. Använd klätterskor, tofflor eller strumpor. * För att klättra hos Grepp ska du läsa, och därmed ha godkänt, deras [regler och villkor](https://grepp.se/hallregler). **Bra att veta** * Klätterskor, sele, repbroms och kritpåse finns att hyra för 20-50 kr. * Parkering är gratis med gott om platser både på fram- och baksidan av byggnaden. * Ta med eget hänglås.

Välkommen till STC Heden Södra Vägen. Ett välplanerat gym mitt i centrala Göteborg! Här kan du träna på gymmets öppna ytor som möjliggör funktionell träning, styrke- och konditionsträning. **Bra att veta** * Scanna STCs QR-kod när du öppnar dörrar och passerar grindar. När du ska på pass behöver du även hämta ut din biljett i kiosken.

Geråshallen ligger naturskönt öster om Kortedala och norr om Bergsjön. Här kan du styrketräna i gymmet, ta en joggingtur eller en promenad i Lärjeåns vindlande dalgångar. I gymmet finns bland annat motionscyklar, crosstrainer, roddmaskin och löpband. Det finns också TRX-band för att göra styrkeövningar med din kroppsvikt som motstånd. Efter träningen kan du ta en skön dusch och slappna av i bastun. **Bra att veta** * Vid ditt första besök måste du registrera dig i simhallens system. Du behöver då visa ID-handling. Checka sedan in som vanligt. * Vid alla nästkommande besök går du till receptionen och ber om QR-koden för Bruce och checkar in. * Gymmet öppnar samtidigt som receptionen. Anläggningen ska lämnas senast en halvtimme efter att receptionen har stängt.

I Hammarbadets fräscha, nyrenoverade lokaler finns ett fullt utrustat gym som är speciellt utformat för dig som är nybörjare och vill komma igång med träningen. Här finns bland annat en avdelning där du kan cirkelträna på egen hand med hjälp av en lampa som indikerar när du ska träna eller vila. För dig som vill träna som vanligt finns självklart även traditionella konditions- och styrkemaskiner. **Bra att veta** * Som Bruce-medlem har du endast tillgång till gymmet. * Vid ditt första besök måste du registrera dig i simhallens system. Du behöver då visa ID-handling. Checka sedan in som vanligt. * Vid alla nästkommande besök går du till receptionen och ber om QR-koden för Bruce och checkar in. * På onsdagkvällar mellan 17-20 är gymmet endast öppet för kvinnor.

Länsmansgårdens motionscentrums gym är ljust och fräscht med högt i tak och stora fönster. I gymmet kan du träna din kondition, rörlighet, koordination och styrka. En bra kombination av maskiner och fria vikter gör att det finns något som passar alla, från nybörjare till de som är vana att träna på gym. Anläggningen ligger naturskönt och nära naturområdet Svarte Mosse som bjuder på naturstigar och motionsslingor som passar för löpning och promenader. **Bra att veta** * Anläggningen ska lämnas senast en timme efter att receptionen stänger. * Vid ditt första besök måste du registrera dig i simhallens system. Du behöver då visa ID-handling. Checka sedan in som vanligt. * Vid alla nästkommande besök går du till receptionen och ber om QR-koden för Bruce och checkar in.

Omgärdat av vacker natur ligger Ruddalens idrottscentrum. Här finns det gott om plats för vardagsmotionärer och den organiserade idrottaren. Du kan jogga i motionsspåren, bada bastu och träna på gym ute eller inne. Vintertid bjuder Ruddalens isbanor på skridskoåkning och sommartid kan du åka inlines. **Bra att veta** * Vid ditt första besök måste du registrera dig i simhallens system. Du behöver då visa ID-handling. Checka sedan in som vanligt. * Vid alla nästkommande besök går du till receptionen och ber om QR-koden för Bruce och checkar in. * Öppettiderna gäller gymmet, se [här](https://goteborg.se/wps/portal/enhetssida/ruddalens-idrottscentrum/oppettider) för övriga tider.

Tuvevallens motionscentrum ligger intill den natursköna Hisingsparken. Här kan du styrketräna i gymmet, springa i något av motionsspåren och bada bastu efter träningen. I gymmet kan du träna din kondition, rörlighet, koordination och styrka. En bra kombination av maskiner, fria vikter och TRX-band gör att det finns något som passar alla, från nybörjare till de som är vana att träna på gym. **Bra att veta** * Anläggningen stänger 30 minuter efter att receptionen stängt. * Vid ditt första besök måste du registrera dig i simhallens system. Du behöver då visa ID-handling. Checka sedan in som vanligt. * Vid alla nästkommande besök går du till receptionen och ber om QR-koden för Bruce och checkar in.

På Slottsskogsvallens idrottscentrum kan du träna på gym och bara koppla av och njuta av den vackra miljön. Utöver gym finns en avdelning där du kan träna styrka och kondition i stationsform. Vill du jogga ligger vackra Slottsskogen och Änggårdsbergen alldeles om hörnet. **Bra att veta** * Vid ditt första besök måste du registrera dig i simhallens system. Du behöver då visa ID-handling. Checka sedan in som vanligt. * Vid alla nästkommande besök går du till receptionen och ber om QR-koden för Bruce och checkar in.

Mitt i Göteborgs mest aktiva friluftsområde, Delsjöområdet, ligger Skatås Motionscentrum. Här finns en modern anläggning som är omgiven av motionsbanor och friluftsliv. Förutom gym både ute och inne finns det även två kallbassänger, en för damer och en för herrar. Bassängernas temperatur beror på vädret men understiger aldrig åtta grader. **Bra att veta** * Som Bruce-medlem har du tillgång till kallbad och inomhus- och utomhusgymmen. * Vid ditt första besök måste du registrera dig i simhallens system. Du behöver då visa ID-handling. Checka sedan in som vanligt. * Vid alla nästkommande besök går du till receptionen och ber om QR-koden för Bruce och checkar in.

Friskis&Svettis anläggning i Åby ligger på andra våningen i nybyggda Åby Arena, med en mässhall under och ett hotell i våningarna ovanför. I det fullutrustade gymmet på ca 1100 kvm på ett plan möts du av stora ytor för funktionell träning, maskiner, fria vikter och cardioavdelning. Tränare finns på plats särskilda tider för att stödja och inspirera dig i din träning. Här finnas också två salar anpassade för gruppträning – stora salen och en sal för spinning med Activio pulssystem. När det inte pågår pass i salarna får du gärna använda dem för din egen träning. **Bra att veta** * Sista tid för inpassering är 15 minuter innan stängning. * Se samlingsplats för utomhuspass [här](https://medlem.friskissvettis.se/public/schedule?foerening=goteborg) eller ring till anläggningen. * Pass är bokningsbara fem dagar innan. * Friskis & Svettis Åby har även en egen avbokningspolicy som innebär att du blir låst från passbokning i 30 dagar om du gjort 3 sena incheckningar, sena avbokningar eller missar under 30 dagar. Låsningsperioden börjar vid den senaste anmärkningen. Denna spärr kan låsas upp för 100 kr på plats på studion.

Välkommen till Kärra simhall! Här finns en 25-metersbassäng med motionsbanor och vattenrutschkana samt en undervisningsbassäng. I anslutning till badet finns ett gym där du kan styrketräna och köra kondition. **Bra att veta** * Vid ditt första besök måste du registrera dig i simhallens system. Du behöver då visa ID-handling. Checka sedan in som vanligt. * Vid alla nästkommande besök går du till receptionen och ber om QR-koden för Bruce och checkar in. * Öppettiderna gäller gymmet, se [här](http://goteborg.se/wps/portal/enhetssida/karra-simhall/oppettider) för övriga tider. * Söndag 10-14 är det familjedag och inga motionsbanor är öppna.

Välkommen till Angered Arena som rymmer en mängd olika sportaktiviteter. På gymmet kan du träna kondition, rörlighet, koordination och styrka. Här finns en bra kombination av maskiner och fria vikter. I simhallen kan du motionssimma, bada, hoppa från avsatserna eller bara ta det lugnt i bubbelpoolen. Efteråt kan du koppla av i bastun. Anläggningen har även en ishall där det finns möjlighet för dig att åka på egen hand, kallat allmänhetens skridskoåkning. Till detta kan du hyra hjälm och skridskor på plats. **Bra att veta** * Vid ditt första besök måste du registrera dig i simhallens system. Du behöver då visa ID-handling. Checka sedan in som vanligt. * Vid alla nästkommande besök går du till receptionen och ber om QR-koden för Bruce och checkar in. * Öppettiderna gäller gymmet, se [här](http://goteborg.se/wps/portal/enhetssida/angered-arena/oppettider) för övriga tider.

VäIkommen till Askims simhall! Här finns en 25-metersbassäng med motionsbanor och rutschkana, en undervisningsbassäng och en plaskpool. På gymmet kan du träna kondition, rörlighet, koordination och styrka. Här finns en bra kombination av maskiner och fria vikter. **Bra att veta** * Vid ditt första besök måste du registrera dig i simhallens system. Du behöver då visa ID-handling. Checka sedan in som vanligt. * Vid alla nästkommande besök går du till receptionen och ber om QR-koden för Bruce och checkar in. * Öppettiderna gäller gymmet, se [här](http://goteborg.se/wps/portal/enhetssida/askims-simhall/oppettider) för övriga tider.

Välkommen till Lundbybadet! Inomhus finns en 25-metersbassäng med motionsbanor, en varmbassäng och en plaskpool för barnen. Lundbybadets gym är rymligt med stora fönster som gör lokalerna ljusa. Här kan du träna din kondition, rörlighet, koordination och styrka. Gymmet har modern utrustning med stor variation. En bra kombination av maskiner, fria vikter och konditionsmaskiner gör att det finns något som passar alla, från nybörjare till de som är vana att träna på gym. **Bra att veta** * Vid ditt första besök måste du registrera dig i simhallens system. Du behöver då visa ID-handling. Checka sedan in som vanligt. * Vid alla nästkommande besök går du till receptionen och ber om QR-koden för Bruce och checkar in. * Öppettiderna gäller gymmet, se [här](https://goteborg.se/wps/portal/enhetssida/lundbybadet/oppettider) för badets tider. * Under sommaren förbokas utomhusbadet.

Improve är ett nytt och fräscht gym i Partille Arena som erbjuder gym, gruppträning, spinning och personlig träning för såväl elitidrottare som motionärer. I gymmet finns maskiner för all typ av träning och redskap för funktionell träning som låter dig använda din egen kroppsvikt. De har även avsatt en stor yta för fria vikter. Här hittar du också ett stort utbud av klasser inriktade på bland annat funktionell träning, puls, styrka och smidighet. De har även specialklasser för dig som är nybliven mamma eller senior. Läs mer under respektive pass. **Bra att veta** * Har du bokat pass så måste du checka in och skriva ut biljetten bredvid disken minst 10 min innan passet börjar. Biljetten tar du med dig och visar på passet.

Ziva Elite Personal Training Centre är Europas första Ziva-anläggning. Deras populära gym i Shanghai och USA gör att du kan förvänta dig högsta kvalitet på träningen! Här finns över 1500 kvm utrymme med all den senaste utrustningen. I maskinutbudet hittar du kardio- och styrketräningsmaskiner, fria vikter, kettlebells, medicinbollar, funktionsutrustning och mycket mer därtill. Atmosfären som skapats här kommer att få dig att känna dig som hemma, med massor av positiv energi och positiva människor. Ett bra ställe att träffa nya vänner och bygga nätverk. **Bra att veta** * Vill du träna på obemannade tider så behöver du först registrera dig och få ut ett passerkort. Detta kostar 200 kronor. Med passerkortet har du sedan fullt tillträde till gymmet alla dagar 06-22. Du måste fortfarande scanna QR-koden vid varje tillfälle.

Välkommen till Friskis Partille! Maskiner för såväl styrketräning som kondition, fria vikter samt massor av redskap för all sorts träning finns här. **Bra att veta** * Passen släpps tre dagar i förväg. * Sista tid för inpassering är 15 minuter innan stängning. * För att ta reda på mötesplats för utomhuspass kan du ringa till anläggningen på [031-44 85 85](tel:+4631448585). * Friskis & Svettis Partille har även en egen avbokningspolicy som innebär att du blir låst från passbokning i 30 dagar om du gjort 3 sena incheckningar, sena avbokningar eller missar under 30 dagar. Låsningsperioden börjar vid den senaste anmärkningen. Denna spärr kan låsas upp för 100 kr på plats på studion.

Friskis&Svettis i Kungälv har ett komplett gym på 600 m². Här finns även tre gruppträningssalar samt salar för spinning och indoor walking. Gruppträningsutbudet innehåller allt från yoga, dans och jympa till högintensiv intervallträning, cirkelgym och löpargrupper. Alla ledare och tränare har mycket kunskap, kompetens och erfarenhet inom träning inte minst tack vare en gedigen utbildning. Här finns även barnpassning 17-19 mån-tors, gratis WiFi samt en relaxavdelning med bastu. **Bra att veta** * Sista tid för inpassering är 15 minuter innan stängning. * Gratis parkering finns. * För att ta reda på mötesplats för utomhuspass kan du ringa till anläggningen på [0303-929 00](tel:+4630392900). * Pass är bokningsbara fem dagar innan. * Friskis & Svettis Kungälv Rollsbo har även en egen avbokningspolicy som innebär att du blir låst från passbokning i 30 dagar om du gjort 3 sena incheckningar, sena avbokningar eller missar under 30 dagar. Låsningsperioden börjar vid den senaste anmärkningen. Denna spärr kan låsas upp för 100 kr på plats på studion.

På Friskis&Svettis Kungsbacka finns ett stort gym, cirkelgym, gruppträning, café, försäljning av kläder och prylar samt omklädning, bastu och relax. På onsdagar 16.30 - 19.00 finns en barnvärd på plats i lekrummet för att ta hand om dina barn medan du kan träna på egen hand. **Bra att veta** * Sista tid för inpassering är 15 minuter innan stängning. * För att ta reda på mötesplats för utomhuspass kan du ringa till anläggningen på [031-723 56 60](tel:+46317235660). * Pass är bokningsbara fem dagar innan. * Friskis & Svettis Kungsbacka har även en egen avbokningspolicy som innebär att du blir låst från passbokning i 30 dagar om du gjort 3 sena incheckningar, sena avbokningar eller missar under 30 dagar. Låsningsperioden börjar vid den senaste anmärkningen. Denna spärr kan låsas upp för 100 kr på plats på studion.

Kristinedals Träningscenter är din kompletta träningsanläggning i Göteborg! Här finns nästan 1000 kvm gym med allt du behöver för kondition, styrka och funktionell träning, samt ett brett utbud av inspirerande gruppträning. I receptionen hittar du allt ifrån bars och proteinshakes till handdukar, vattenflaskor och godis. Här säljer de även Foodbox, frysta portioner av god och näringsriktig mat. Studion ägs och drivs av SKF:s Personalstiftelse, och har verkat för friskvård och rörelseglädje sedan 1973. Varmt välkommen! **Bra att veta** * Vid besök lånar du ett gästkort i receptionen. Det använder du för att komma in genom grindar och till omklädningsrum. Du låser även ditt skåp med kortet. * Din bokade plats släpps om du inte passerat grindarna senast 10 minuter innan det börjar. Sena incheckningar räknas som missar i studions system och resulterar i en låsning i studions bokningssystem. * Använd endast inomhusskor. * Om du kommer i bil behöver du registrera den vid besök för tre timmars fri parkering. * Klasser släpps fem dagar i förväg.

På Friskis&Svettis i Majorna kan du träna gym, gruppträning och spinning. Det kompletta gymmet är på cirka 700 m2. Den stora gruppträningssalen tar 100 personer och den mindre 25 personer. I spinningsalen har de 26 cyklar. Här finns även gratis wifi, bastu, café och ett lekrum för barnen. Som nybliven förälder kan du ta med din bebis in på gymmet måndag-fredag från anläggningens öppning till klockan 11:00. Bebisen ska sitta eller ligga i babybilstol eller barnvagnsinsats och det är ditt ansvar som förälder att barnet inte stör andra medlemmar. **Bra att veta** * Sista tid för inpassering är 15 minuter innan stängning. * Se samlingsplats för utomhuspass [här](https://medlem.friskissvettis.se/public/schedule?foerening=goteborg) eller ring till anläggningen på. * Pass är bokningsbara fem dagar innan. * Friskis & Svettis Majorna har även en egen avbokningspolicy som innebär att du blir låst från passbokning i 30 dagar om du gjort 3 sena incheckningar, sena avbokningar eller missar under 30 dagar. Låsningsperioden börjar vid den senaste anmärkningen. Denna spärr kan låsas upp för 100 kr på plats på studion.

På Friskis&Svettis Johanneberg kan du träna gym, gruppträning och spinning. Deras stora gruppträningssal rymmer 60 personer, den lilla salen tar 40 personer och det kan vara totalt 24 personer på spinningen. Här finns även gratis wifi, bastu, café och ett lekrum för barnen. Som nybliven förälder kan du ta med din bebis in på gymmet måndag-fredag från anläggningens öppning till klockan 11:00. Bebisen ska sitta eller ligga i babybilstol eller barnvagnsinsats och det är ditt ansvar som förälder att barnet inte stör andra medlemmar. **Bra att veta** * Sista tid för inpassering är 15 minuter innan stängning. * Se samlingsplats för utomhuspass [här](https://medlem.friskissvettis.se/public/schedule?foerening=goteborg) eller ring till anläggningen. * Pass är bokningsbara fem dagar innan. * Friskis & Svettis Johanneberg har även en egen avbokningspolicy som innebär att du blir låst från passbokning i 30 dagar om du gjort 3 sena incheckningar, sena avbokningar eller missar under 30 dagar. Låsningsperioden börjar vid den senaste anmärkningen. Denna spärr kan låsas upp för 100 kr på plats på studion.

På Friskis&Svettis Valhalla kan du träna styrka och kondition på 450 m2 gym. Här möts du av atmosfären av Göteborgs äldsta gym (Citygym) blandat med ett modernt gym. Här finns även gratis wifi, bastu och café. Som nybliven förälder kan du ta med din bebis in på gymmet måndag-fredag från anläggningens öppning till klockan 11:00. Bebisen ska sitta eller ligga i babybilstol eller barnvagnsinsats och det är ditt ansvar som förälder att barnet inte stör andra medlemmar. **Bra att veta** * Sista tid för inpassering är 15 minuter innan stängning.

I det fullutrustade gymmet finns ytor för funktionell träning, maskiner, fria vikter och en cardioavdelning. Det finns även en sal anpassad för gruppträning och en spinningsal. När det inte pågår pass i salarna får du gärna använda dem för din egen träning. Behöver du fylla på med energi före eller efter ditt träningspass eller bara slappa en stund, finns en cafédel fylld med mackor, smoothies och bars. Det finns också en shop där det säljs kläder, vattenflaskor och annat som hör träningen till. **Bra att veta** * Sista tid för inpassering är 15 minuter innan stängning. * Se samlingsplats för utomhuspass [här](https://medlem.friskissvettis.se/public/schedule?foerening=goteborg) eller ring till anläggningen. * Pass är bokningsbara fem dagar innan. * Friskis & Svettis Mölnlycke har även en egen avbokningspolicy som innebär att du blir låst från passbokning i 30 dagar om du gjort 3 sena incheckningar, sena avbokningar eller missar under 30 dagar. Låsningsperioden börjar vid den senaste anmärkningen. Denna spärr kan låsas upp för 100 kr på plats på studion.

Hos Friskis&Svettis i Frölunda kan du träna gym, gruppträning och indoor walking. Det kompletta gymmet är på 600 kvadrat, den stora gruppträningssalen rymmer 90 personer och den mindre 50 personer. I indoor walking-salen finns 24 walkers. Här finns även gratis wifi, bastu, café och ett lekrum för barnen. Som nybliven förälder kan du ta med din bebis in på gymmet måndag-fredag från anläggningens öppning till klockan 11:00. Bebisen ska sitta eller ligga i babybilstol eller barnvagnsinsats och det är ditt ansvar som förälder att barnet inte stör andra medlemmar. **Bra att veta** * Brucare behöver vara ute ur lokalen innan stängningstiden i appen. * Se samlingsplats för utomhuspass [här](https://medlem.friskissvettis.se/public/schedule?foerening=goteborg) eller ring till anläggningen. * Pass är bokningsbara fem dagar innan. * Friskis & Svettis Frölunda har även en egen avbokningspolicy som innebär att du blir låst från passbokning i 30 dagar om du gjort 3 sena incheckningar, sena avbokningar eller missar under 30 dagar. Låsningsperioden börjar vid den senaste anmärkningen. Denna spärr kan låsas upp för 100 kr på plats på studion.

Hos Sankt Jörgen Park Sport Club satsar de på kvalitet och nytänkande inom träning och livsstil. Här tränar du för välutbildade instruktörer på en anläggning som är vackert belägen mellan gröna kullar invid Sankt Jörgen Parks golfklubb. Sankt Jörgen Park Sport Club erbjuder: * Nyrenoverat gym med friviktsyta och cablecross, maskinpark, konditionsyta, stretchyta, skivstångspodier, smithmaskin och rigg. * Utegym med hinderbana. * Spinningsal med nya ICG-cyklar där klassen Coach by color hålls. * Den stora gruppträningssalen Studio 1 med klasser som Strength & Conditioning, Bodypump, Core, 3D workout, Latino Jam, Intense m.m. * Yogasal, studio 2, fylld av harmoni och värme. * Inomhuspool för Aquaklasser. * Omklädningsrum med bastu. **Bra att veta** * Var på plats och checka in minst 10 minuter innan passet, annars riskerar du att förlora din plats. * Handduk finns att hyra för 20 kr. * Vid två missar eller avbokningar senare än 2 timmar innan passet blockas du i Sankt Jörgens egna system. Denna spärr kan låsas upp i receptionen mot 100kr per missat pass.

Skönhetsfabriken ligger i direkt anslutning till Post Hotel mitt i centrala stan. Här erbjuds det bästa och senaste inom hälsa och skönhet i ett helhetskoncept med träning, behandlingar, relax och salong. I Skönhetsfabrikens salar får du effektiv och personlig träning med fokus på funktionell träning och mental avslappning. **Bra att veta** * Du behöver ta med dig en egen handduk vid dina besök hos Skönhetsfabriken. * Observera att Skönhetsfabrikens pass inte går att avboka senare än 24h innan passets början. * Är det färre än 3 st anmälda till ett pass hos Skönhetsfabriken så går det ut en pushnotis till dig om att passet är inställt. Tänk på att ha push aktiverat under inställningar.

Friskis & Svettis på Västra Hamngatan har ett komplett gym på 550 m², en stor gruppträningssal som rymmer 90 personer, en mindre för 40 personer, en sal för indoor walking med 20 walkers samt en spinningsal med 18 cyklar. Här finns även gratis wifi, bastu, café och ett lekrum för barnen. Som nybliven förälder kan du ta med din bebis in på gymmet måndag-fredag från anläggningens öppning till klockan 11:00. Bebisen ska sitta eller ligga i babybilstol eller barnvagnsinsats och det är ditt ansvar som förälder att barnet inte stör andra medlemmar. **Bra att veta** * Sista tid för inpassering är 15 minuter innan stängning. * Se samlingsplats för utomhuspass [här](https://medlem.friskissvettis.se/public/schedule?foerening=goteborg) eller ring till anläggningen. * Pass är bokningsbara fem dagar innan. * Friskis & Svettis Västra Hamngatan har även en egen avbokningspolicy som innebär att du blir låst från passbokning i 30 dagar om du gjort 3 sena incheckningar, sena avbokningar eller missar under 30 dagar. Låsningsperioden börjar vid den senaste anmärkningen. Denna spärr kan låsas upp för 100 kr på plats på studion.

Friskis&Svettis i Torslanda har ett komplett gym på 800 m², en stor gruppträningssal som rymmer 80 personer och en sal med 26 cyklar. Här finns även gratis wifi, bastu, café och ett lekrum för barnen. Som nybliven förälder kan du ta med din bebis in på gymmet måndag-fredag från anläggningens öppning till klockan 11:00. Bebisen ska sitta eller ligga i babybilstol eller barnvagnsinsats och det är ditt ansvar som förälder att barnet inte stör andra medlemmar. **Bra att veta** * Se samlingsplats för utomhuspass [här](https://medlem.friskissvettis.se/public/schedule?foerening=goteborg) eller ring till anläggningen. * Sista tid för inpassering är 15 minuter innan stängning. * Efter stängning behövs ett passerkort för att komma ut, så se till att lämna lokalen innan sista tiden för öppen träning. * Du som kommer med bil kan parkera gratis två timmar antingen på grusplanen vid sidan av anläggningen eller i parkeringsgaraget i fastigheten. * Pass är bokningsbara fem dagar innan. * Friskis & Svettis Torslanda har även en egen avbokningspolicy som innebär att du blir låst från passbokning i 30 dagar om du gjort 3 sena incheckningar, sena avbokningar eller missar under 30 dagar. Låsningsperioden börjar vid den senaste anmärkningen. Denna spärr kan låsas upp för 100 kr på plats på studion.

Friskis&Svettis i Kvillebäcken har ett gym på 1000 m² fyllt med utrustning från Eleiko, Atlantis och FreeMotion, salar för gruppträning och indoor walking. Här finns även gratis wifi, bastu, café och ett lekrum för barnen. Som nybliven förälder kan du ta med din bebis in på gymmet måndag-fredag från anläggningens öppning till klockan 11:00. Bebisen ska sitta eller ligga i babybilstol eller barnvagnsinsats och det är ditt ansvar som förälder att barnet inte stör andra medlemmar. **Bra att veta** * Sista tid för inpassering är 15 minuter innan stängning. * Se samlingsplats för utomhuspass [här](https://medlem.friskissvettis.se/public/schedule?foerening=goteborg) eller ring till anläggningen. * Pass är bokningsbara fem dagar innan. * Friskis & Svettis Kvillebäcken har även en egen avbokningspolicy som innebär att du blir låst från passbokning i 30 dagar om du gjort 3 sena incheckningar, sena avbokningar eller missar under 30 dagar. Låsningsperioden börjar vid den senaste anmärkningen. Denna spärr kan låsas upp för 100 kr på plats på studion.

Friskis&Svettis i Gårda är en fullskalig träningsanläggning med ett brett utbud av träning. Här kan du träna gym, gruppträning, indoor walking och cykel. Här finns även gratis wifi, bastu, café och ett lekrum för barnen. Som nybliven förälder kan du ta med din bebis in på gymmet måndag-fredag från anläggningens öppning till klockan 11:00. Bebisen ska sitta eller ligga i babybilstol eller barnvagnsinsats och det är ditt ansvar som förälder att barnet inte stör andra medlemmar. **Bra att veta** * Sista tid för inpassering är 15 minuter innan stängning. * Efter kl. 16.30 på vardagar samt hela helgen parkerar du gratis i upp till två timmar. Du registrerar din parkering på en surfplatta vid receptionen. * Se samlingsplats för utomhuspass [här](https://medlem.friskissvettis.se/public/schedule?foerening=goteborg) eller ring till anläggningen. * Pass är bokningsbara fem dagar innan. * Friskis & Svettis Gårda har även en egen avbokningspolicy som innebär att du blir låst från passbokning i 30 dagar om du gjort 3 sena incheckningar, sena avbokningar eller missar under 30 dagar. Låsningsperioden börjar vid den senaste anmärkningen. Denna spärr kan låsas upp för 100 kr på plats på studion.

Friskis&Svettis i Eriksberg har ett komplett gym på 650 m² fördelat på två våningsplan med stor yta för funktionell träning, en stor gruppträningssal samt en sal med 34 cyklar. Här finns även gratis wifi, bastu, café och ett lekrum för barnen. Som nybliven förälder kan du ta med din bebis in på gymmet måndag-fredag från anläggningens öppning till klockan 11:00. Bebisen ska sitta eller ligga i babybilstol eller barnvagnsinsats och det är ditt ansvar som förälder att barnet inte stör andra medlemmar. **Bra att veta** * Sista tid för inpassering är 15 minuter innan stängning. * För att ta reda på mötesplats för utomhuspass kan du ringa till anläggningen på [031-723 56 00](tel:+46317235600). * Pass är bokningsbara fem dagar innan. * Friskis & Svettis Eriksberg har även en egen avbokningspolicy som innebär att du blir låst från passbokning i 30 dagar om du gjort 3 sena incheckningar, sena avbokningar eller missar under 30 dagar. Låsningsperioden börjar vid den senaste anmärkningen. Denna spärr kan låsas upp för 100 kr på plats på studion.

Friskis&Svettis Nya Hovås har ett gym på 550 m², en stor gruppträningssal som rymmer 100 personer och en mindre för 40 personer. Här finns även gratis wifi, bastu, café och ett lekrum för barnen. Som nybliven förälder kan du ta med din bebis in på gymmet måndag-fredag från anläggningens öppning till klockan 11:00. Bebisen ska sitta eller ligga i babybilstol eller barnvagnsinsats och det är ditt ansvar som förälder att barnet inte stör andra medlemmar. **Bra att veta** * Sista tid för inpassering är 15 minuter innan stängning. * Se samlingsplats för utomhuspass [här](https://medlem.friskissvettis.se/public/schedule?foerening=goteborg) eller ring till anläggningen. * Som besökare i P-huset står du 2 timmar gratis, därefter kostar det 15 kr/h. Använd Appen Göteborgsparkering, kod: 4289, alternativt plocka ut en biljett i automaten och lägg den synligt i framrutan av ditt fordon. * Du kan också välja att parkera längs med Kodakhuset på södra sidan (Friskis entré). Här står du 1 timme gratis, därefter kostar det 10 kr/h. Använd Appen Göteborgsparkering, kod: 4043. * Pass är bokningsbara fem dagar innan. * Friskis & Svettis Nya Hovås har även en egen avbokningspolicy som innebär att du blir låst från passbokning i 30 dagar om du gjort 3 sena incheckningar, sena avbokningar eller missar under 30 dagar. Låsningsperioden börjar vid den senaste anmärkningen. Denna spärr kan låsas upp för 100 kr på plats på studion.

Träningsverket är ett lokalt gym och träningsstudio som sätter kvalitet i fokus och det syns främst på deras toppmoderna utrustning. Här finns något för alla på deras tre våningar vare sig du vill träna kondition, styrka eller rörlighet. Du kan även testa deras utomhus-hinderbana eller bara ta en bastu. **Bra att veta** * Ta med egen matta eller handduk till träningspassen. * Det finns gott om gratis parkeringsplatser utanför lokalen.

Fighter Centre Gym ligger mitt i centrala stan. Här erbjuds funktionell träning med mycket variation såsom kettlebells och olika maskiner, gruppträning, lounge, stretchyta samt bastu. **Bra att veta** * För att komma in till anläggningen så används Parakey. Incheckning sker som vanligt på QR-koden. * Du måste vara ute ur gymmet innan 23, annars går larmet. * Omklädningsrum, duschar och bastu finns tillgängligt måndag-torsdag 09-22, fredag 09-20 och söndagar 09-21. Övrig tid finns endast två toaletter tillgängliga. * Observera att du inte kan delta på pass, Bruce har endast tillgång till gymmet.

Exhale Hardcore Gym är för dig som tränar seriöst! Här tränar allt från proffsbyggare till motionärer i alla olika åldrar. Med mycket frivikter och de bästa maskinerna från bl.a. Hammer Strength, Precor och Gymleco så finns förutsättningarna att få ut bästa möjliga resultat med din träning. Utöver bra utrustning bjuder gymmet också på en inspirerande atmosfär. **Bra att veta** * Vill du träna på obemannade tider så behöver du först registrera dig och få ut ett passerkort. Detta kostar 50 kronor. Med passerkortet kommer du sedan in i gymmet alla dagar 06-19. Du måste fortfarande scanna QR-koden vid varje tillfälle. * Exhale Gym är utnämnt som ett *Official Hammer Strength Training Center*.