Cookies og databeskyttelse
Vi bruger cookies for at analysere og tilpasse din søgning. Vi deler også data med vores markedsføringspartnere. Læs mere.
Mash Studios
Mash Studios er et innovativt treningsstudio plassert i hjertet av Oslo i et gammelt industribygg, og tilbyr trening av høyeste kvalitet.
Sammen med noen av Norges beste trenere tilbyr de et bredt spekter av gruppetimer innen HIT, boksing, kampsport, yoga, hot yoga og dans. Her tilbys også gym og vekttrening, badstue, spirituelle seremonier og ulike eventer.
Mash sin filosofi er at trening bør balanseres med glede, og de er travelt opptatte med å både lage og bryte reglene mens de bygger et fellesskap og treningsmiljø utenom det vanlige.
Hos Mash får alle være seg selv.
Under sommersesongen kjører de yoga, kondisjon og styrke utendørs.
Fint å vite
Parkering er tilgjengelig før 08.00 og etter 16.00.
Om du ikke har sjekket inn fem minutter før timestart, risikerer du at plassen din blir gitt bort til noen andre.
Etter å ha kommet inn ytterdøren er inngangen til selve studioet i 2. etasje, gjennom døren der det står 'Mash'.
Ta med egen yogamatte/boksehansker, eller lei hos studioet for 39 kr.
Bruk innesko eller vær barfot i The Cave.
Vær barfot eller bruk sokker i Balance Room, Hot Box og Martial Art Room.
Hold deg hydrert, og ta med et lite håndkle.
Svettehåndkle er påbudt. Ta med deg et håndkle til hver time. Instruktøren vil minne deg på dette før timen.
Faciliteter
Hold
I dag
- 09.00 45 minBreakfast Club: IR HIT Box Jonny Wong
- 16.30 60 minPower Pilates Cira Langbach
- 16.45 45 minAss & Abs Amelia Smuts
- 18.00 60 minHeels - Beginner Nathalie K
- 18.00 60 minIR Hot Vinyasa Mila Ducheva
Anmeldelser
Tenk deg at du har en jente i skolegården som er helt rå på paradis, å hoppe strikk og hoppetau, og som liker veldig godt å danse. Tenk deg så at du gir henne alt lørdagsgodtet og all colaen hun vil ha, og setter henne til å lede en aerobic-klasse med musikk. Litt sånn er en time med Nathalie. Nå som jeg har vært der noen ganger blir det mer dans. Det er helt klart noen bevegelser man bare må bli vant til. God time med gode vibber :)
Always such a lovely and challenging class