Vandsport, Stockholm

At the very top of the Downtown Camper by Scandic hotel, with a magical view over Stockholm, you’ll find The Nest – an urban retreat with a gym and wellness area. A visit to The Nest gives you access to the wellness area with sauna, experience showers, and an outdoor pool, as well as the gym. You can also join free activities arranged in the relaxation area. Feel free to contact The Nest before your visit for more information and schedules. **Booking information** * Visits to this studio come at an additional cost. The visit is booked as a class and paid directly in the app. * The booking is binding, refunds are not possible. **Good to know** * Towels, slippers, bathrobe, and lockers with code locks are available to borrow. * Light snacks such as fruit and a selection of teas are included.

Your personal escape. In the heart of the city. Welcome to Urban Recovery – a recovery experience designed for modern lives and tired bodies. Step into IGNITE’s premium Recovery Room and leave the city noise behind. Here, time slows down. Stress melts away and you choose how to recover. Follow a pre-designed recovery flow curated by a wellness team – or use the time entirely on your own terms. Enjoy the soothing heat of the sauna, dip into the ice bath, stretch, meditate or simply rest. Contrast therapy is available, but optional – the focus is on you, your needs and your moment. Whether you’re recharging post-workout or just in need of a mindful city break, Urban Recovery is your sanctuary for deep relaxation and reset. **Good to know** * Show respect for other participants and arrive on time. Check-in is required no later than ten minutes before the start. * The Recovery Room is unisex and designed for a calm and shared recovery. * Access to sauna and ice bath, towels and robe. * Bringing your own swimwear is required.

Högdalens simhall är helt nyrenoverad och ligger mitt i Högdalens centrum. Här finns en 25-metersbassäng med sex banor där man kan både motionssimma och snabbsimma, en undervisningsbassäng och en liten plaskdel för de allra minsta. På lördagar görs det plats för lek och hopp från det tre meter höga hopptornet. Den stora bassängen är uppvärmd till ca. 28 grader. Gymmet har styrke- och konditionsträningsmaskiner och ytor för funktionell träning. **Bra att veta** * Tiderna för egen träning är receptionens och gymmets öppettider. Se simhallens öppettider [här](https://motionera.stockholm/trana-gymma-simma/hogdalens-simhall). * Sista insläpp är vid receptionens stängningstid. Dusch och ombyte är tillåtet i 30 minuter efter stängningstid. * Ta med eget hänglås till skåpen eller köp ett i receptionen för 30 kr. * Flex-omklädningsrum finns tillgängligt för dig som önskar det. * Badkläder, badmössor och simglasögon finns att köpa på plats.

Discover Lake Sickla from the water! Elton’s Café by Sickla Strand wants to give more people the opportunity to experience Lake Sickla from a whole new perspective. Enjoy summer on the water with a SUP board, kayak, or water bike – perfect for relaxation, exercise, and adventure. Choose one hour of SUP paddling, kayaking, or water biking and explore the beautiful surroundings along Lake Sickla. If you’d like to venture further, you can continue on to Lake Järla and enjoy an extended trip on the water. Welcome out on the water – whether you want to exercise, unwind, or discover Lake Sickla from a new angle. **Booking information** * Drop-in only during solo training hours. * All equipment is included, including a life jacket. * One hour of activity is included. If you would like to stay out longer, additional time can be paid for on site. * If no staff are present, you can call [0700 999 967](tel:+46700999967) to receive a self-service access code. **Good to know** * You’ll find the studio by the containers next to the tennis courts, right by Lake Sickla. * Changing facilities are available behind the container, and you can leave your belongings inside Elton’s Sickla while you are out on the water. * On warm days, paddling in swimwear is perfectly fine. During early mornings or cooler weather, training clothes or lightweight shell layers are recommended. * After your trip, you can enjoy coffee, ice cream, sandwiches, and cold drinks at Elton’s Café.

Rent a kayak or SUP from Pampas Kajak & SUP right by the water in central Stockholm, surrounded by cozy scenery, expert staff, top-quality equipment, and world-class service. Located at Pampas Marina, they offer some of the best conditions for city paddling in the Venice of the North. You can always count on clear instructions and support from the dedicated and professional team, paddle modern premium kayaks and paddleboards, and get recommendations for routes to make the most of your time on the water. **Good to know** * Paddling is available on a drop-in basis subject to availability. Paying customers have priority if fully booked. * Kayak or SUP rental is included for two hours, with the option to extend your time for an additional fee on site. * To check availability, call [08-320 061](tel:+468320061). * In bad weather they may close, and they also close once the last customer has finished. If no one is out paddling by the final departure time (two hours before closing), they close for the day. * All necessary equipment is included: life vest, board or kayak, paddle, and a map of the local area. * Additional fees may apply if you choose extra services or exceed your booked time.

Hyr kajak & SUP hos Eden Kajak & SUP i direkt anslutning till vattnet i centrala Stockholm med mysiga miljöer, kunnig personal, utrustning av högsta kvalitet och bemötande i världsklass som ledord. Eden ligger vid Smedsudden precis under Västerbron och här erbjuder de allra bästa förutsättningarna för central stadspaddling i nordens Venedig. Du kan alltid räkna med tydliga instruktioner och hjälp av den engagerade och professionella personalen, paddla moderna premiumkajaker och paddelbrädor samt förslag och tips på lämpliga rutter för att få det mesta ut av paddlingsturen. **Hitta hit:** Om du står i Rålambshovsparken och tittar ut över vattnet fortsätter du längs med strandpromenaden till höger tills du ser Eden Kajak & SUP på din vänstra sida ute på en flotte (se bild). **Bokningsinformation** * Som Brucare paddlar du på drop-in, d.v.s. fullt betalande kunder har företräde om det är fullt. * Hyra av SUP eller kajak ingår i 2h, men du kan välja att förlänga tiden genom en avgift på plats. * För att kolla bokningsläget kan du ringa till [08-320 061](tel:+468320061). * Vid dåligt väder kan det vara stängt och de stänger när sista kunden är klar. Är ingen ute efter att sista utskickstid (2h innan stängning) stänger de igen. * All utrustning som behövs finns att låna: flytväst, bräda/kajak, paddel samt en karta över närområdet. * Det kan tillkomma extra avgifter ifall du väljer något extra eller om du inte håller dig till din tid.

Välkommen till Eriksdalsbadet – till för alla! Sveriges nationalarena för simidrott. Eriksdalsbadet har en total yta på 28 500 m² med olika bassänger för alla slags behov samt gym. Anläggningen är tillgänglighetsanpassad och det finns funkisrum och flexrum att låna. **Gym** Eriksdalsbadet har gym med styrke- och konditionsträningsmaskiner samt ytor för funktionell träning. För tillgång till gymmet behöver du en gymbiljett som du får receptionen. **Motionssim** 25 meters-bassängen har banor för rundsim, bröstsim, crawl och snabbcrawl. Används också som en tävlingsbassäng. 50 meters-bassängen kan nyttjas av allmänheten för motionssim mellan 06:30 och 15:00 på vardagar. Även 50 meters-bassängen är en tävlingsbassäng av internationella mått. Hoppbassängen håller vanligtvis öppet söndagar mellan 12:00 och 14:00 om det inte förekommer tävlingar. För aktuell info om tävlingar i de olika bassängerna, se [eriksdalsbadet.se](http://www.stockholm.se/Fristaende-webbplatser/Fackforvaltningssajter/Idrottsforvaltningen/Eriksdalsbadet/Tavlingar/). **Äventyrsbadet** I äventyrsdelen finns rutschkana, vildfors, utebassäng och strömvirvel. För de allra minsta finns det en mindre plaskdamm. Personalen har ständig bevakning i äventyrsdelen under dess öppettider. För avkoppling finns det bubbelpooler bredvid de övriga simbassängerna. **Utomhusbadet** Eriksdalsbadet utomhusbad har fyra olika bassänger. 50 m avsedd för motionssim och lek, 25 m för lek, 17 m undervisningsbassäng samt en plaskdamm. Här finns också bastu, solplage, servering, beachvolleyplan, dansbana, hopphage, King-rutor, Fia- och schackspel, bordtennisbord, grill och lekplats. **Bra att veta** * För kompletta öppettider i de olika delarna, se [eriksdalsbadet.se](https://motionera.stockholm/trana-gymma-simma/eriksdalsbadet/). * För tillgång till gymmet behöver du en gymbiljett som du får receptionen. * Ta med eget hänglås till klädskåp eller köp i receptionen. * Vid behov så stöttar och hjälper personalen dig om du upplever det svårt att ta dig runt i anläggningen.

I Sundbybergs simhall finns fem bassänger, inklusive en multibassäng med höj- och sänkbar botten. I den stora bassängen finns alltid motionsbanor öppna för allmänheten. Det finns två bassänger för små barn; en liten plaskbassäng för de allra minsta och en barnbassäng med sagolandskap. Ett soldäck håller öppet under sommaren. Sundbybergs simhall är HBTQ-certifierade, vilket betyder att alla oavsett sexuell läggning, könsidentitet och könsuttryck ska känna sig trygga och inkluderade på anläggningen. **Bra att veta** * **Tiderna för egen träning är för gymmet, se öppettider för bassängerna** [här](https://www.sundbyberg.se/uppleva-och-gora/idrott-motion-och-friluftsliv/simhall-och-gym/oppettider). * Du checkar in som vanligt med QR-koden som finns i receptionen och skriver in dig i deras pärm. På onsdagar från klockan 18.00 är det vuxensim med musik och dämpat belysning. * Som Bruce-medlem har du även tillgång till gymmet. * Ta med handduk och hänglås, eller köp i receptionen. * Det finns ett Flexrum som är ett könsneutralt omklädningsrum.