Styrke, Stockholm

IGNITE Training Hub Vasastan is energy in its purest form. A high-pulse studio where movement, pace and atmosphere collide. Sound. Light. Equipment. Every detail is calibrated for intensity, presence and flow. You step in and leave the outside world behind. This isn’t about working out. It’s about giving everything – together. Stay after. Grab a smoothie. Breathe. Hang. IGNITE isn’t a place you pass through. It’s a place you stay. This isn’t a gym. It’s a hub for movement, recovery and community. **Good to know** * Check in no later than five minutes before your booking. Latecomers are not let in. * Enter via Rådmansgatan metro station, exit towards Sveavägen. * Free towels available. * Workout clothes can be rented.

Welcome to premium training in Bromma. Mornington blends training, recovery, and care in an exclusive space with state-of-the-art equipment and design that promotes balance and wellbeing. The class selection ranges from high-intensity workouts to calming, restorative sessions – all held in a bright studio designed for both energy and relaxation. **Good to know** * Arrive at least 20 minutes before class starts. * Age limit at Mornington Healthclub is 20 years. * Staff is available for check-in and first-time orientation.

At HYPR Vasastan, the goal is for everyone to feel welcome to join a workout. They offer a variation of classes and the goal is to challenge you and make you stronger. Their motto is that when you leave this purple palace, you are filled with energy, endorphins and hyped for the next workout. Join the community! **Good to know** * The door is open upon arrival. If you experience any issues, call [070-2577369](tel:+46702577369). * Bring indoor shoes. Outdoor shoes are not allowed in the studio. * Bring a sweat towel. Otherwise towels are available to rent for 30 kr.

Experience Trime Studio in Hammarby Sjöstad! This modern pop-up gym, located within a co-working and long-stay hotel, offers an inspiring space for small-group training. Enjoy expert coaching, personalized guidance, and a supportive atmosphere designed to elevate your workout experience. Book a class today and train the Trime way! **Good to know** * To get to the gym you need to pass UNITY's reception and head towards their gym. Look for the 'Trime Studio' logo sign. * Doors to the changing rooms will be open 15 minutes before class begins. * Classes are held in Hammarby Sjöstad.

The IN MVMT trainers are offering functional training that will improve your health and ability to perform. Regardless if you are a professional athlete or if you are in the beginning of your training journey, the classes will help you to develop a stronger, more resilient and mobile body. **Good to know** * The studio is located at Popup Padel Bromma, Linta gårdsväg 5B.

Levels Health Club hjälper dig att nå dina mål med hjälp av erfarna personliga tränare som omvandlar din vision till verklighet. Gruppträningen fokuserar på att stärka kroppen, minska smärta och förbättra hälsan – med resultat som både syns och känns. **Bra att veta** * Personliga tränings- och kostscheman kan köpas direkt i studion.

Progress by All är en personlig träningsstudio belägen i Fruängen. Här tränar du i grupper med som mest tio personer, vilket ger stort utrymme till personlig kontakt och utveckling. Med glädje och personlig utveckling som ledord, prioriterar studion smärtfri och lustfylld träning. Hjärtligt välkommen in!

Ta del av träningsglädje i skogarna tillsammans med TrailLife! Att få vara i skogen, röra på sig och tanka frisk luft tillsammans med härliga träningskompisar ger jättebra energi och TrailLife vill dela med sig av det till dig. Så snöra bara på dig skorna och möt upp! TrailLife drivs av Anna-Karin, en naturälskare som dessutom är både en grym gruppträningsinstruktör och peppande träningskompis, och av hälsoexperten Carro som är utbildad massör och PT. **Bra att veta** * Passet hålls på olika adresser, se respektive beskrivning. QR-koden finns hos instruktören. * Ta med en smidig ryggsäck med vattenflaska och ett litet liggunderlag. * Kläder efter väder, gärna lager på lager som kan anpassas efter intensitet och värme under passet. Handskar är bra att ha, även när vädret är varmare. Vintertid vid isigt underlag behövs broddar.

Välkommen till Body Under Construction! Här skapas en familjär atmosfär som fokuserar på att stötta, motivera och hjälpa dig med ditt välmående. Body Under Construction är designat för att förändra din vardag genom att etablera rutiner för träning och kost. De erbjuder ett helhetskoncept inom hälsa och sport med betoning på långsiktiga resultat – en byggsten i taget. **Bra att veta** * Det finns en dusch i varje omklädningsrum. * Handduk finns att hyra för 60 kr.

Welcome to Studio Free Flow, where movement and mindfulness come together to nourish your body and soul. This is more than just a dance studio! Studio Free Flow is a vibrant space offering modern dance styles like shuffle, cutting shapes, twerking, and Brazilian funk, along with soothing yoga and wellness sessions. Whether you want to energize your body or find inner peace, the expert instructors are here to guide you. Join the community and experience a place where dance and wellness flow together effortlessly. Move, breathe, and grow together at Studio Free Flow! **Good to know** * Yoga mats are available to borrow. * After your class, you can buy bowls and other nutritious foods and snacks at the Macacos smoothie bar at the studio.

Barry’s is a vibe. The red lights hit, the beat drops and you lose yourself in the energy of the Red Room. You’ll run faster, lift heavier and you won’t do it alone. Their signature method, credited as "The Best Workout in the World", utilizes the most effective combination of High Intensity Training by incorporating interval-based running on treadmills with strength training using free weights, resistance bands, and more. The workouts are results driven and led by Barry’s motivating Rockstar trainers – pushing participants to their physical and mental limits. No workout is ever the same, and most of all it’s for everyone, regardless of level, and efficient and fun! **Visiting Barry’s for the first time?** * Please show up 15 min before class so they can show you around and give you all the information you need to have a fun class! * Be on time! Check-in with the Front Desk staff upon arrival to get your assigned spot. Please note that your spot will be up for grabs if you have not signed in 5 minutes prior to the class starting. * If you show up late to class and your spot is still available, you will be asked to wait outside the Red Room until in between rounds. **Good to know** * You can book classes six days in advance. * You need indoor shoes for running, everything else like towels and shower products, they've got covered! * If you wish to use earplugs, there are available ones on site. * The last five spots are double floor, which means that no treadmill is used during the workout. The risk of being assigned such a spot is very low, but it does occur. Unless you want it, then you can ask for it!

Tribes InMotion är en idrottsförening som vill inspirera och vägleda till ett hälsosamt liv med rörelseglädje. Träningarna är under ledning av väl utvalda och erfarna instruktörer som brinner för det de gör. De vet att träning har positiv effekt i allas liv och med ett brett urval och genom att samverka över gränserna vill de göra träningen enkel och tillgänglig. Oavsett träningsform får du en upplevelse för kropp, själ och sinne. ​ Välkommen till Tribes InMotion, här för din hållbara utveckling. **Bra att veta** * Passen hålls på olika adresser, se respektive passbeskrivning för plats. * En del träning sker utomhus på gräsmatta. Vill du kan du ta med en egen matta. * På utomhusklasserna finns inga omklädningsmöjligheter, så kom ombytt. Ta med en vattenflaska.

Get ready for a fitness experience like no other! Trime Studio is what you don’t get in a traditional gym: it’s a boutique studio that redefines the way you experience training. Nestled in the heart of Vasastan, the studio is your personal playground for exclusive and innovative workouts. Here you can train with professional coaches, but also be a part of a fun and supportive community. They’ve crafted a space where high intensity, strength, and mobility sessions come alive in a fun and very personal atmosphere with max 12 people in the class. You can also join their unique Hitex concept which combines HIT and eccentric strength training using flywheel equipment that will leave you craving for more. **Good to know** * Doors open 15 minutes prior to class and are locked when the class start. Latecomer? No worries, ring the white doorbell and one of the staff will come open the door. * Look for the doors to the entrance of Ness Life café, right next to Nomad Works.

Nu slår Alpha Training Center United upp dörrarna till deras unisex-gym i fräsha nyrenoverade lokaler i Kärrtorp. Här erbjuds svettig träning för alla, där du tränar funktionella fys- och flow-pass, kille som tjej. **Bra att veta** * Här är både killar och tjejer välkomna. * Det finns inga skåp. * OBS! Ingång till lokalen sker via baksidan, på Söderarmsvägen.

Träningslabbet i Årsta består av 600 kvm träningsyta inomhus samt 100 kvm med uterigg, konditionsmaskiner, fria vikter och strongmanutrustning. De står för kvalitet och funktion och lovar dig erfarna coacher, tuffa pass och en härlig atmosfär! **Bra att veta** * Gymmet på nedervåningen är endast till för Träningslabbets medlemmar.

Bionic combines personal training with EMS. Electrical impulses stimulate your muscles, creating a high-intensity workout without weights. All sessions are guided by a personal trainer, and you don’t need to bring anything. Bionic provides a towel, shower essentials, and special workout clothes that you will use during the session. **Good to know** * This studio has an additional cost. * The first time you visit Bionic, you need to arrive fifteen minutes before the session starts. * Bionic lends you special workout clothes to wear during the session – it is not possible to use your own. Indoor shoes are optional. * Towels and shower essentials are available on site.

Idén bakom True Workout har sitt ursprung i upplevelsebaserad träning. Det ska vara roligt, samtidigt som det skall vara utmanande och funktionellt. True Workout brinner för utomhusträning och tränar utomhus, året om, oavsett väder. Förutom utomhuspassen så kör de även många pass inomhus. Grupperna är små och personliga och träningspassen är roliga, varierande och utmanande. Alla nivåer kan delta! **Bra att veta** * True Workout finns i Vasastan, Liljeholmen och Hammarby Sjöstad. Se passinformation för plats. * På alla utomhuspass kan du kostnadsfritt ta med dig ett barn under 18 år. Som förälder ansvarar du för att ditt barn sköter sig och förhåller sig till de gemensamma ordningsreglerna. * Kom gärna ombytt. Dusch ej tillgänglig. * Det kan förekomma fotografering och filmning till sociala medier på passen. Säg gärna till innan passets start om du inte vill vara med på bild.

Acid Training kombinerar fyra träningskoncept i ett pass för att uppnå maximal högintensiv intervallträning. Löpning, rodd, stakning och cykel med inslag av funktionell styrketräning. Du tränar med din egen puls som redskap, vilket gör att varje pass blir extremt effektivt. Acid Training rekommenderas till dig som tycker om att testa gränser och vill förbättra din kondition. **Bra att veta** * QR-koden hittar du längst ner i trappan till vänster. * Det finns inga duschar i lokalen. * Svetthanddukar finns att låna.

Sweden Barbell Club är inget vanligt fitness-center. Majoriteten av utrustningen har de själva byggt från grunden för att kunna erbjuda bästa möjliga kvalitet samtidigt som känslan på gymmet blir unik. Utöver en generös mängd fria vikter finns även Strongman-utrustning i världsklass. Allt skapat för att nybörjare såväl som elit ska kunna köra hårt! Är du intresserad av testa att lyfta atlasstenar, gå med ok eller testa tunga farmers walk är det här rätt ställe för dig. **Bra att veta** * Vill du träna när gymmet är obemannat kan du köpa till en accessbricka. Fråga om detta i receptionen.

Kalvhagen är en f.d. kickboxningsklubb, numera ett träningscenter, som erbjuder så mycket mer än kickboxning! Här finns bland annat kampfys, konceptpass/cirkelträning, Bag 'n' Box (säckträningspass) samt PT och familjeträning. Här tränar alla typer av människor på alla nivåer och du kan förvänta dig en genuin kamratlig stämning där alla är välkomna. Kalvhagen strävar efter att träningen ska vara rolig, individanpassad, lärorik och utmanande, oavsett nivå. De duktiga instruktörerna ser till att du går därifrån med ett stort leende och en skön känsla i både kropp och knopp. Vad dina mål än är med din träning så kommer du att utvecklas! Här finns en öppen stor yta med fräsch utrustning och nyrenoverade omklädningsrum. **Bra att veta** * Kom i tid, är du sen kommer du inte in. * QR-koden finns precis efter skostället på bänken samt på hyllan vid försäljning av utrustning. * Ta med egna handskar och benskydd. Du kan även köpa handskar och skydd på plats från 499 kr, samt övrig utrusning som enklare benskydd för 199 kr, tejp, lindor m.m. Första gången du är på Kalvhagen får du låna handskar och benskydd. * Små svetthanddukar lånas ut, duschhanddukar finns att hyra för 20 kr. * Passen körs barfota eller med strumpor.