Studios i Sydhavn, København

Innercise Sydhavn er dit frirum fra støj og stress. Her kobles kroppen til igen med vejrtrækning og isbad, så du kan gå derfra med ny energi og et roligere nervesystem. Uanset om du døjer med uro, pres fra hverdagen eller bare mangler et sted at lande, så er Innercise i Sydhavn din genvej til balance. **Godt at vide** * Ved deltagelse på hold er det vigtigt at [dette dokument](https://drive.google.com/file/d/1k7uxePY42fdk0Mq_yFeKG1abYkSA_K0p/view) læses igennem først. Ved booking og deltagelse på hold godkendes dokumentet. * Studioet underviser kun på dansk og af sikkerhedsmæssige årsager er det et krav, at man forstår dansk. * Om mandagen fra 17-18.30 foregår undervisningen på Engelsk. * Medbring badetøj, klipklapper og håndklæde, hvis du ønsker at prøve isbadet. * Medbring lås til skabene. * Studioet tilbyder mulighed for tilkøb af Saunagus og Isbad, dette kan gøres direkte gennem Innercise.

Saunaen er placeret i grønne og rolige omgivelser på smukke Banegaarden i København SV. Ved saunaen finder du en stor organisk terrasse med koldtvandsbrusere, koldtvandskar og tilhørende loungeområde med varmelamper. Ved saunaen finder du Banegaarden, der byder på et lækkert bageri, bar, sjove events og lækre spisesteder. **Godt at vide** * Medbring selv håndklæde til at sidde på, badetøj, drikkedunk. * Det anbefales, at man også medbringer badetøfler, badekåbe og ekstra håndklæde til omklædning efter sauna. * Sauanen står i “Vildthaven” på Banegaarden. Gå ind på pladsen mellem de to brune lader og fortsæt ned til enden, hvor du ser et sauna skilt.