Høj intensitet, Islands Brygge, København

Oplev spændende træning i en natklub med nogle af de bedste instruktører i København. Hos Beatriders finder du rytmebaseret cykling samt vægtløftnings- og styrketræningshold. Alt sammen indrettet efter beatet. Alt udstyr er inkluderet. Beatriders tilbyder også restitutionskoncepter og har en Kontra Coffee- og Puori Shake-bar for at gøre din oplevelse endnu bedre. **Godt at vide** * Ankom venligst til studiet 15 minutter før holdet starter. * Døren lukkes to minutter før holdets start. * Henvend dig hos Beatriders-teamet for at få tildelt din plads. * Tag tøj på, som du føler dig godt tilpas i. Træningstøj er ideelt. Hvis du har professionelt cykeltøj, er du velkommen til at bruge det. * Der vil blive udleveret sko, men du kan medbringe dine egne (SPD- og Delta-klamper). * Sokker er obligatoriske til Lift-timerne.

Alex Beck Outdoor Training is an empowering workout held outdoors, no matter the season or weather in epic surroundings! You’ll receive a specially designed set of headphones before each class, so you can experience motivating music as well as the instructions without being bothered or bothering the surroundings. **Good to know** * Please arrive 5-10 minutes prior to class start, so you can get your equipment in order without interrupting the class. * Please bring a yoga mat and plenty of water. * Changing rooms and toilets are not available. * Dress in zip down layers, so you can easily take them off once you get warm, without removing the headphones. * All classes are taught in English. * The workout takes place under the bike shed at Karen Blixens Plads – please see the map. * The classes are held at a sheltered spot.