CrossFit, Islands Brygge, København

Hos HOLDBAR har de fusioneret hård træning og godt fællesskab. Træningen foregår udenfor og er CrossFit-inspirerede med brug af egen kropsvægt, elastikker og ringe. Det er ikke et krav, at du er i en bestemt form, men du skal være klar på at give den gas. De dygtige trænere står klar til at hjælpe dig med at skrue op og ned for øvelserne, hvis du har brug for det. Træningen foregår på Islands Brygge med udsigt over vandet. **Godt at vide** * Medbring en måtte og en flaske vand. * Der er både hold på engelsk og på dansk. * Kom omklædt i tøj, der passer til vejret. Der trænes udenfor hele året. * Mødested er ved stativerne på pladsen. * Alle ugens workouts bliver postet på [HOLDBARS Instagram](https://www.instagram.com/holdbar.nu) hver fredag.