Pilates, Indre By, København

Power Studio by Power House tilbyder power reformer for alle og garanterer god energi uanset tidspunkt på dagen. Mød dygtige instruktører og et smukt æstetisk lokale med få maskiner, så der altid er god tid til at guide alle deltagere igennem en effektiv og givende time. Her tilbydes forskellige niveauer af hold, så du kan finde den type, du passer dig bedst. Tanken om at bruge energi i form af fysisk træning, for at modtage ny energi frigivet naturligt af kroppen igennem endorfiner, er drivkraften her. Uanset om du er ny eller øvet, vil du opleve mere energi til din dag og træning. **Godt at vide** * Husk strømper, gerne med grip, samt vandflaske. * Det er ikke tilladt at medbringe tasker ind i salen. * Medbring din egen lås til skabene. * Hold afholdes på dansk.

Holdtræning hos Copenhagen Pilates Studio er designet til at styrke og smidiggøre hele kroppen, også de små, ofte oversete muskler. Gennem målrettede øvelser arbejdes der med både styrke, mobilitet og balance, så du føler dig stærkere og mere i harmoni. De små hold sikrer en personlig og nærværende træning, hvor der er fokus på din krop og dens behov. Erfarne instruktører guider dig trygt gennem hver session, med kvalitet og præcision som omdrejningspunkt. Oplev en rolig og styrkende træningsform, der giver velvære for både krop og sind.

Flow Copenhagen is a movement studio located in the middle of the city, with a focus on small classes and an inclusive atmosphere. Flow encourages a curious approach to movement, experimenting with different movement possibilities. Everyone is welcome here regardless of level. **Good to know** * The entrance is in the courtyard of the yellow building. On the entrance door it says "Flow", the studio is located on the 1st floor. * Please arrive on time, the studio locks the doors five minutes before class starts.

Step into the serenity at Ara'kai Practice – the studio that feels like a sanctuary for your mind, body and soul. This heaven on earth is dedicated to fostering holistic well-being through mindful movement and meditation. Immerse yourself in a curated selection of rejuvenating Yoga and core-strengthening Pilates, designed to elevate your wellness journey. You'll develop your practice under the expert guidance of the instructors, who offer individualized attention to enhance your experience! **Good to know** * The studio is located above the Ara'kai shop. Ring the doorbell. * Studio opens 15 minutes before class. * There are no changing rooms, but there is a bathroom you can use for changing. * There are coat racks and small cubbies to place your things in. * Alle equipment necessary can be found at the studio.