Gymnastik, København

Caliteket er ikke bare et træningscenter, det er et calisthenics univers beliggende i første række til vandet. Her får du muligheden for at udforske og udvikle din krop gennem naturlige bevægelser. Calisthenics er en ældgammel træningsform, der baserer sig på ren kropsvægtstræning. Du opbygger ikke kun styrke, men forbedrer også din kropsbevidsthed, kontrol og balance. Instruktørerne guider dig igennem teknikkerne i de forskellige øvelser, så du lærer at mestre bevægelser som push-ups, pull-ups, muscle-ups eller måske kaster dig ud i at lære at stå på hænder. Hos Caliteket handler det om at skabe balance mellem styrke, bevægelse og teknik, så du kan nå dine mål på en sikker og effektiv måde. Målet er ikke kun at blive stærkere, men at opnå en helhedsorienteret forståelse af kroppen. **Godt at vide** * Man kan træne med eller uden sko. Hvis man vælger at træne med sko, skal det være indendørs sko.

Find et pusterum fra den travle hverdag. Uanset om du er ny eller erfaren indenfor calisthenics, vil du hos Cali Klubben finde et varmt og imødekommende fællesskab. Der findes en bred vifte af muligheder for seriøs og struktureret træning på alle niveauer. Samtidig er du garanteret smil, god energi og sved på panden. **Godt at vide** * Ring på dørklokken for at komme ind. * Der trænes i enten indendørs sko, strømper eller bare tæer. * Husk vanddunk.

De fleste oplever indimellem at miste forbindelsen. Man farer vild i byens muligheder, drukner i de sociale medier og føler sig isolerede eller ensomme. Hos Rört genfinder du forbindelsen med bevægelse og meditation. Det ligger i centerets navn, at bevægelse er langt mere end bare træning af kroppen. Bevægelse og meditation har potentialet til at røre dig dybt og bringe dig nærmere dig selv, andre mennesker og omverdenen. Rört tror på, at det kan ændre dit liv. Det er centerets løfte til dig. **Godt at vide** * Husk altid at scanne QR koden 5 min. før timen starter, også selvom underviseren tjekker dig ind i studiets eget system. * Omklædning og bad er unisex. * Medbring egen yogamåtte eller lej en i centeret for 25 kr.