Løb, Göteborg

Experience running in a new way with VarjeSteg – Sweden’s leading provider of sustainable running technique. VarjeSteg offers running groups, courses, coaching, and more across over eighty locations nationwide. Everyone is welcome – from beginners to experienced runners. With a focus on gentle technique, you build up your body instead of wearing it down. This leads to lighter, more efficient, and injury-free running – with a natural sense of flow in every step. **Good to know** * Check each class for meeting point details. * All training takes place outdoors, so dress for the weather and wear comfortable running shoes.

Välkommen in i gemenskapen med Göteborg Running Club, löparklubben för alla! Klubben grundades 2011 för att de helt enkelt älskar träning och gärna delar med sig av sina kunskaper. För att sprida sin träningsglädje varieras löpningen på ett sätt så att det passar alla. Här springer du intervaller i grupp, alltid med pepp från medlöpare och diplomerade coacher. Under 60-75 minuter får du hjälp att utvecklas som löpare, oavsett om du är nybörjare eller rutinerad. Och du, bli inte rädd – alla lär sig och det är ruggigt kul! **Bra att veta** * Samlingsplats och upplägg kan variera, se alltid klubbens [Facebook-event](https://www.facebook.com/GoteborgRunningClub/events). * Pannlampa behövs när det är mörkt utomhus. * Du checkas in automatiskt.

Ta din löpning till en ny nivå tillsammans med Runacademy! I löpargrupperna får du lära dig hur löpningen blir ännu roligare och hur den kan varieras. Du kommer att få testa på olika former av löpträning som traillöpning i skogen, att springa på friidrottsbana, i backe, träna löpstyrka och olika former av intervaller. Variation är nyckeln i deras koncept och inget pass kommer bli det andra likt. Det kommer dessutom vara stort fokus på att utveckla din löpteknik. Alla är välkomna att vara med oavsett löparnivå. **Bra att veta** * Pass hålls på många orter samtidigt. För Bruce ingår löpning i Mölndal, Ruddalen, Skatås, Kungsbacka, Partille och Alingsås. Se aktuell tid, mötesplats och nivå på [runacademy.se/lopargrupp](https://runacademy.se/lopargrupp). * Du checkas in automatiskt på alla Runacademys pass. * Varje pass är omkring 60-75 minuter. * Runacademy står inte för några kostnader vid skada eller sjukdom, utan allt deltagande sker på egen risk. * Ta gärna med vattenflaska till träningarna samt bekväma löparskor och träningskläder som lämpar sig efter väder. * Toalett och ombyte finns inte på alla ställen. Se varje enskild ort för mer information.