Art of Stillness

Art of Stillness grundades av Magnus Fridh, en av Sveriges mest erfarna lärare inom yoga och meditation med över tjugo års undervisningserfarenhet.

Med många års egen praktik och studier, bland annat i Nepal och inom den tibetansk-buddhistiska traditionen, har han utvecklat ett jordnära och tillgängligt sätt att förmedla uråldrig visdom i en modern kontext.

Studion är en plats för stillhet i en värld som sällan stannar upp – där du kan pausa, andas och återknyta kontakten med dig själv.

Med rötter i kontemplativa traditioner och en modern förståelse för sinnet och nervsystemet välkomnas både nybörjare och erfarna utövare.

Art of Stillness bygger på övertygelsen att yoga, meditation och breathwork kan hjälpa dig att möta vardagen med större närvaro, motståndskraft och balans.

Bra att veta

• Yogamattor finns att låna.
• Kom i tid. Dörrarna öppnar 15 minuter före klassen och låses fem minuter före utsatt starttid.
• Studion har inga duschar. Omklädningsrummen är unisex och det går även bra att byta om på toaletten.
• Ingången ligger direkt från gatan, bredvid nummer 21.