Styrke, Østerbro, København

Pulse er et udendørs træningsfællesskab i København med fokus på høj puls, styrke og fællesskab – året rundt i den friske luft. Træningen kombinerer styrke og puls i full body-formater som AMRAP, cirkeltræning, Tabata og teambaserede øvelser. Du bruger egen kropsvægt og elastikker, og øvelserne tilpasses, så både nybegyndere og øvede kan være med. **Godt at vide** * Hold foregår på forskellige lokationer. Tjek venligst holdbeskrivelsen for mere information. * Træningen foregår udendørs og der er ingen adgang til bad eller omklædning. * Træningen foregår primært på dansk, men ved behov kan underviseren fortælle øvelserne på engelsk. * Medbring gerne en måtte. * Mød op i træningstøj.

Energii København Ø er et lyst og indbydende center i to etager, hvor der tilbydes Reformer og Heat it Up hold. Instruktørerne holder godt øje med din teknik og har fokus på, at du får en sikker og effektiv træning. **Godt at vide** * Centret åbner ti minutter inden holdstart. * Døren låses ved holdstart. * Husk handsker og grip sokker – man må ikke træne uden handsker eller med halve toesox. * Til Heat it Up-træninger er det obligatorisk at medbringes et stort håndklæde og indendørssko.

SHC Østbanegade byder dig velkommen til dit perfekte træningsted lige ved Nordhavn Station mellem Nordhavn og Østerbro. Hos SHC Østbanegade finder du et bredt udvalg af fitness, cardio og styrketræningsudstyr. Der findes også holdtræning, som inkludere boksning, Hiit, yoga og thaiboksning. Til studiet er der tilknyttet cykelparkering, hvor du sikkert kan stille din cykel. Kommer du i bil, kan du parkere i parkeringshuset i gåafstand fra centeret. **Godt at vide** * Receptionen lukker dig ind ved ankomst. * Er du interesseret i personlig træning? [Kontakt SHC](https://sportinghealthclub.dk/en/consultation/) for en uforpligtende samtale.